靠睡得多，累了就休息，然后就是靠兴趣吧
睡觉吧，最简单也最有效果（至少对我来说是）的方法
睡觉效果非常好，或者吃点甜食也很不错~
一般是睡觉或者吃点好吃的我就能恢复元气了，不过还是真心建议楼主加强下锻炼，如果附近有公园之类的可以去走一走，不然自己家里每天挑一下健身操再去洗澡也是可以的，完全不动的话对健康太不好了
和自己的朋友多聊聊天，多刷刷自己喜欢的视频，基本就这样吧
就听听喜欢的歌或者去环境好的地方散散步什么的，当然最简单的办法还猛猛睡一觉
感觉还是睡觉最有用，走一天腿脚酸痛睡一觉就好了;P
宅家做自己想做的事情，不做什么也可以~
实践证明咖啡提神效果接近0，还是得找时间睡够本才行……
没什么靠谱的办法，缺少休息就只能通过休息补充，但千万不要去试什么产品之类的，没任何用！！
感觉锻炼是一个很好恢复精力的办法，只需要在网上找个能锻炼到全身的跟练视频，跟个两三天就会感觉不太一样了，而且还比较轻松
喜欢花钱，花钱真的很爽，喜欢吃东西，吃好吃的东西也很爽，喜欢睡觉，躺在床上也很爽，喜欢买谷，买到喜欢的制品也很爽，说到底别人的方式仅供参考，你得有自己喜欢的事情或者东西。
我也！感觉越来越力不从心了，偶尔熬一次通宵要缓好几天
工作一段时间休息或者区稍微运动一下 极端情况下还是得借助咖啡
看书，看自己感兴趣的书，常常一读就是几个小时过去辣。
如果是精神劳累就找点感兴趣好的爱好做下，身体劳累还是得睡觉（给自己放个假吧）
睡个懒觉真的很能恢复元气，尤其是在下雨天
听歌睡觉吧，一些舒缓的音乐真的很容易让人放松下来，就算是中午小憩趴在桌子上，边听边休息真的很惬意，只不过需要一个小枕头，不然颈椎会很难受。
睡觉，按摩，运动，年纪大了感觉各种激素水平在流失，健身还是有一定效果的
个人建议是脱离这个生活状态，客观来讲你这个的问题出现在睡眠时间不足上。对于20岁来说可能问题不大，但是久了会逐渐表现在身体上，在年龄上来后一并爆发，非常危险，在后续你为身体付出的代价将远远超过现在赚到的。
如果短时间没法换工作，那我的建议是适度健身，不用达到肌肉丰满，能够让身体保持好的耐力就行。