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楼主: qianhuamengdi
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[互动杂谈] 大家有什么低热量零食推荐吗？

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揄人者冠冕『住在GM村』河豚寿司荧光水母命运的轮廓检定场『狄文卡德的残羽』『厢庭望远』万众瞩目神奇宝贝大师球
    zhuovboyan 发表于 2025-7-28 18:52:05 | 显示全部楼层 <
    QAQ 确实 感觉最好还是不要碰零食把 但是我懂 根本抵制不了诱惑jpg
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    【新手友好】昆進GM論壇勛章龙鳞石杰克·莫里森
      sh2022k 发表于 2025-7-28 23:49:53 | 显示全部楼层 <
      我上半年一直在控制体重，零食会选择一些低热量顶饱的，溏心鸡蛋还有牛肉干都不错，如果附近有超市的话可以买水果黄瓜，口感比黄瓜好一些，也不算贵，下午饿的时候来一根挺好。番茄也行，但是我嫌吃起来很麻烦就没有尝试了。正餐要吃干净碳水，控制一天总热量消耗，祝楼楼成功~
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      揄人者冠冕
        Sam30 发表于 2025-7-29 04:27:13 | 显示全部楼层 <
        看起來沒有問題了, 不過低热量零食自己也只能給上網看看的建議了
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        You Can Pet Blaidd猎个痛快！帅气的本・比格業火死鬥传奇史莱姆牧场枫叶的站台位面引航器Amicus
          庹旯 发表于 2025-8-6 02:03:28 | 显示全部楼层 <
          既然要控制体重，零食还是少吃点的好，可以考虑牛肉干之类的瘦肉。不过谁能顶得住零食的诱惑呢
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          520认证神秘的红茶火玛瑙
            路过的猫咪 发表于 2025-8-6 08:53:48 | 显示全部楼层 <
            减肥确实痛苦啊，感觉要有毅力才能坚持下来，我之前天天早上吃黄瓜+西蓝花，喵
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            You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
              AHM.R 发表于 2026-1-3 21:41:21 | 显示全部楼层 <
              零嘴一吃就停不下来噢 还是免了吧
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              使命终成卡利亚权杖水晶化法杖竹取物语永冻土北极星棱霜靴先祖之魂『莲灯』You Can Pet Blaidd
                oo98ii 发表于 2026-1-3 22:44:00 | 显示全部楼层 <
                蒟蒻 果冻这种试试？ 实在不行……口香糖了
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                女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
                  monka521 发表于 2026-1-3 22:56:06 | 显示全部楼层 <
                  轻断食的话可以试试沙拉棒，很好吃之前一直在吃
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                  火斑喵能量和弦幽灵竹筒月下的誓言苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]艾吉奥背带鸭暮狼归来漂洋小船
                    ttldmm 发表于 2026-4-18 11:36:09 | 显示全部楼层 <
                    感觉还得是管住嘴，零食感觉热量都高
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                    驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽萨赫的蛋糕驯化腐化龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新组成家庭香喷喷的烤鸡
                      小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-18 17:19:31 | 显示全部楼层 <
                      不是一直不吃就行的，你隔段时间还是可以吃点好吃的，不然一直处于低能耗模式会感觉人浑浑噩噩的，然后低热量的零食基本没有，即使是魔芋爽也有比较多的油，硬要说的话，就是不吃油炸，不吃糖油混合物，剩下的热量都会低一些
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                      牧羊人
                        tuoduanjian 发表于 2026-4-18 17:26:10 | 显示全部楼层 <
                        多吃柠檬好像对减肥有效果，虽然很酸~
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