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楼主: qianhuamengdi
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[互动杂谈] 大家有什么低热量零食推荐吗？

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【新手友好】昆進金风玉露『住在GM村』被释放的灵魂超能留声机伽蓝寺神秘木匣生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃
    zhuovboyan 发表于 2025-7-28 18:52:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    QAQ 确实 感觉最好还是不要碰零食把 但是我懂 根本抵制不了诱惑jpg
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    【新手友好】昆進GM論壇勛章龙鳞石杰克·莫里森
      sh2022k 发表于 2025-7-28 23:49:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我上半年一直在控制体重，零食会选择一些低热量顶饱的，溏心鸡蛋还有牛肉干都不错，如果附近有超市的话可以买水果黄瓜，口感比黄瓜好一些，也不算贵，下午饿的时候来一根挺好。番茄也行，但是我嫌吃起来很麻烦就没有尝试了。正餐要吃干净碳水，控制一天总热量消耗，祝楼楼成功~
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      伽蓝寺神秘木匣银汉迢迢金风玉露
        Sam30 发表于 2025-7-29 04:27:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        看起來沒有問題了, 不過低热量零食自己也只能給上網看看的建議了
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        『英勇赞美诗』银汉迢迢伽蓝寺神秘木匣金风玉露裸体克里斯Amicus永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥猫咪合唱团（夏日）
          庹旯 发表于 2025-8-6 02:03:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          既然要控制体重，零食还是少吃点的好，可以考虑牛肉干之类的瘦肉。不过谁能顶得住零食的诱惑呢
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          火玛瑙雾港捞月
            路过的猫咪 发表于 2025-8-6 08:53:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            减肥确实痛苦啊，感觉要有毅力才能坚持下来，我之前天天早上吃黄瓜+西蓝花，喵
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            You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
              AHM.R 发表于 2026-1-3 21:41:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              零嘴一吃就停不下来噢 还是免了吧
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              『钟楼日暮』超能留声机帅气的本・比格水泡术和你一起飞行的皮卡丘【夏日限定】夏日的泰凯斯游侠I · 见习游侠星河月砂『伊黎丝的赞美词』使命终成
                oo98ii 发表于 2026-1-3 22:44:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                蒟蒻 果冻这种试试？ 实在不行……口香糖了
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                女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
                  monka521 发表于 2026-1-3 22:56:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  轻断食的话可以试试沙拉棒，很好吃之前一直在吃
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                  【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年裸体克里斯性感男神GM炽焰咆哮虎传奇泰比里厄斯妙手空空帅气的本・比格可鲁贝洛斯
                    ttldmm 发表于 2026-4-18 11:36:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    感觉还得是管住嘴，零食感觉热量都高
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                    钢铁侠龙神巴哈姆特竹取物语月下的誓言炽天使之拥神辉魔典夜魔护符史莱姆牧场实现梦想官复原职
                      小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-18 17:19:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      不是一直不吃就行的，你隔段时间还是可以吃点好吃的，不然一直处于低能耗模式会感觉人浑浑噩噩的，然后低热量的零食基本没有，即使是魔芋爽也有比较多的油，硬要说的话，就是不吃油炸，不吃糖油混合物，剩下的热量都会低一些
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                      牧羊人
                        tuoduanjian 发表于 2026-4-18 17:26:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        多吃柠檬好像对减肥有效果，虽然很酸~
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