大家有什么低热量零食推荐吗？

zhuovboyan · 发表于 2025-7-28 18:52:05

QAQ 确实感觉最好还是不要碰零食把但是我懂根本抵制不了诱惑jpg

sh2022k · 发表于 2025-7-28 23:49:53

我上半年一直在控制体重，零食会选择一些低热量顶饱的，溏心鸡蛋还有牛肉干都不错，如果附近有超市的话可以买水果黄瓜，口感比黄瓜好一些，也不算贵，下午饿的时候来一根挺好。番茄也行，但是我嫌吃起来很麻烦就没有尝试了。正餐要吃干净碳水，控制一天总热量消耗，祝楼楼成功~

Sam30 · 发表于 2025-7-29 04:27:13

看起來沒有問題了, 不過低热量零食自己也只能給上網看看的建議了

庹旯 · 发表于 2025-8-6 02:03:28

既然要控制体重，零食还是少吃点的好，可以考虑牛肉干之类的瘦肉。不过谁能顶得住零食的诱惑呢

路过的猫咪 · 发表于 2025-8-6 08:53:48

减肥确实痛苦啊，感觉要有毅力才能坚持下来，我之前天天早上吃黄瓜+西蓝花，喵

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