黑色浪潮 发表于 2025-6-13 11:07:40

熬夜不好，但是有时人就需要这种完全独立的时间

rayyyyy 发表于 2025-6-13 11:08:00

现在和LZ一样为每天的熬夜忏悔但又不由自主去熬夜

951473963 发表于 2025-6-13 11:27:33

熬夜不行的，我还想多活几年找老公呢:$，所以一般都11点左右睡觉啦

一条东北虎 发表于 2025-6-13 11:33:21

虽然不知道有没有用，但是楼主你试着每天比前一天早睡那么一刻钟到半个小时看能不能慢慢的改掉，要是提前睡实在睡不着，可以试试听一些舒缓的音乐（定时关闭）。前几天刷抖音看到可以让大脑放松的频率楼主也可以试试
6.17 复制打开抖音，看看【医生王昕阿姨的作品】一听到这个声音,脑子突然安静了# 医学科普 # 失... https://v.douyin.com/naspR8tzUW0/ XMw:/ [email protected] 06/25

绪雨君 发表于 2025-6-13 11:37:39

熬夜可不是好习惯啊，楼主要注意身体

rogay 发表于 2025-6-13 11:37:46

那就每天都熬穿，每天都白天睡足7-8小时，就可以了呀{:6_169:}

七七猫 发表于 2025-6-13 11:42:24

第二天没有工作的话，其实也还好，毕竟熬夜是很爽的呢

惜恨君 发表于 2025-6-13 12:05:00

咳咳，昨晚也几乎熬穿来着，FF14聊天吃瓜一会儿，然後又写小说写到天亮……一道电光闪过天际，我才發现已经要天亮了，从四点半睡到十点半，感觉睡眠不太够咧，一会儿午休午休……尽量补齐八小时，或者至少拥有七小时睡眠……zzzzz

ma2538485927 发表于 2025-6-13 12:50:07

熬夜免疫力真的容易下降，我对象脖子上长了丝状疣，医生说很正常，就是经常熬夜导致自身免疫力太低了得的，要好的话一定得注意不能熬夜

anhou 发表于 2025-6-13 13:04:29

我每次想早睡，但总是每次不知不觉熬夜到2点半。{:6_169:}真令人苦恼

Kogenta 发表于 2025-6-13 13:15:19

忏悔加一，穿了以后感觉自己要挂了一样{:6_164:}

叫我女王大人 发表于 2025-6-13 13:16:57

最好不要熬夜，太伤身体，但我也控制不住自己不去熬夜

米立 发表于 2025-6-13 13:39:20

不要熬夜，第二天基本会废掉的{:4_89:}

未闻青葵 发表于 2025-6-13 13:40:22

很同感啊，特别是熬夜听到外面鸟叫的时候，戈登一下就真的熬穿了

焱aaa 发表于 2025-6-13 13:59:56

自从毕业之后感觉身体情况就不行了，争取8小时睡眠

strayshouraki 发表于 2025-6-13 14:09:09

科学上的解释本来就是如果每天节律都差不多 就算是白天睡觉但没有缺乏睡眠形成节律的话那对身体影响也不大了。。。

Tzx_tuzi 发表于 2025-6-13 14:22:37

可以试试得个痛风（bushi），痛风性关节炎你敢熬它就敢让你痛

immortal1 发表于 2025-6-13 14:41:27

熬夜吗，大学之前不熬夜，怕有鬼，但是大学天天熬夜，最近出去玩作息稍微正常了一点

我与他情深缘浅 发表于 2025-6-13 14:58:21

熬夜第二天实在是撑不住，为了身体健康还是得早睡

fujiji 发表于 2025-6-13 15:07:16

羡慕你不用上班 熬穿也可以立刻睡觉
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