北苍霜月 发表于 2025-6-13 22:18:23

不许熬夜了！心脑血管各种疾病就是熬夜熬出来的！到了点就快去床上睡觉！

qropeoeriy 发表于 2025-6-13 22:20:40

熬多了，已经完全习惯了混乱的生物钟

wodeshijiehezi 发表于 2025-6-13 23:32:17

本人最晚三点钟睡，平时1点钟睡，主要是下午有时候会睡太多晚上就不困了

黑龙之影 发表于 2025-6-13 23:50:06

最好还是一点点早睡，把生物钟调过来吧，不然感觉自己会错过白天很多美好的事情:'(

大脑夫 发表于 2025-6-14 00:22:25

我的作息天天熬到天亮除非是有正事不然总是鸟叫天明灯亮哈哈我的常态了！

Freeze123 发表于 2025-6-14 02:48:15

感觉早睡需要早点放下手机惹

Pul- 发表于 2025-6-14 08:07:43

刚熬穿就刷到，这是什么冥冥之中的缘分吗{:4_87:}

大食怪预备食材 发表于 2025-6-14 09:21:46

最好还是不要熬那么久啦，会很痛苦的

cdcai 发表于 2025-6-14 10:23:21

困了就睡，每天睡足应该就还好吧

万俟 发表于 2025-6-14 14:21:59

建议楼主给手机设定一个锁，大概晚上十点就变砖头的那种

小兔子乖乖 发表于 2025-6-14 21:39:51

我是心情很好或者很差的时候就会熬夜，这习惯确实不好改哈哈

lonicks 发表于 2025-6-14 22:11:05

会熬夜主要是这段时间不会有什么人或者事情打扰，其实我是很不想熬夜但没办法

毛茸茸兽兽 发表于 2025-6-15 04:03:18

正在熬夜ing(´×ω×`)都习惯性熬夜咯

游魂谷 发表于 2025-6-15 04:20:40

我已经习惯疯狂熬夜了呜呜，感觉有点改不回来了:'(

Perrymoril 发表于 2025-6-15 05:50:54

熬穿是为了，第二天可以把作息调回来

114514banana 发表于 2025-6-15 06:46:07

熬夜对身体不好，还是尽量调整好作息吧，不然精神面貌会越来越差的

大零食主义 发表于 2025-6-16 01:12:43

确实是，每次都是看一下就睡，然后就停不下来

裂狼毛绒绒吗？ 发表于 2025-6-16 01:35:35

有时会熬穿，而且平时生活作息也算比较规律，我对此的感觉就是，只要你睡够八个钟，其实哪怕是美国时差也还好（？
不过，如果频繁的倒时差，有时候12点睡，有时候早上才睡的话，还是有不小的影响的来着

aa778877 发表于 2025-6-16 01:39:51

天天熬 每天都是四五點睡 好煩

hhls 发表于 2025-6-16 10:44:39

还是调整一下自己的作息吧，天天熬夜对身体不好
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