dilloner
发表于 2025-7-26 11:49:45
能坚持下去的都很厉害！楼主继续加油！
雨霁晴岚
发表于 2025-7-26 12:00:43
自然减下去的体重不用担心快惹，等过一段时间减重速度就趋于正常啦
Yino
发表于 2025-7-26 12:14:33
感觉主要还是吃，之前我猛锻炼也不掉称，控制食量一下就瘦了
三点半
发表于 2025-7-26 12:51:45
恭喜楼主减肥成功，不过70+感觉其实不算胖，不过适当锻炼有个良好身体是真的
阿尔博特
发表于 2025-7-26 12:54:36
楼主真的很有毅力惹，恭喜成功减肥
策公子
发表于 2025-7-26 13:04:51
羡慕楼主的毅力，继续加油祝你有好身材{:6_165:}
Humming
发表于 2025-7-26 13:10:04
恭喜，希望我也能减掉自己的小肚子惹{:6_164:}
Wildersky
发表于 2025-7-26 13:53:11
这么轻还这么努力 也太强了
毛茸茸兽兽
发表于 2025-7-26 14:01:15
羡慕欸(´×ω×`)咱减肥磕磕绊绊的，没能抵住美食的诱惑的，悲
爱吃肉包的生米
发表于 2025-7-26 14:10:50
啊，我也想掉秤掉的砰砰声~可惜嘴巴不允许
Flood
发表于 2025-7-26 14:19:42
楼主好有毅力，减肥确实是一条很漫长的路啊
伤身体的
发表于 2025-7-26 14:31:45
臂围胸围没有减少的话那就是减掉的内脏脂肪。其实这种减脂还比单纯的瘦身来的更健康
sumoyys
发表于 2025-7-26 14:43:08
改善饮食习惯是减肥的一个好办法！楼主加油~期待型男身材
名不到啊
发表于 2025-7-26 14:45:40
恭喜掉秤成功！瓶颈期熬过去真的好厉害！
lonong
发表于 2025-7-26 14:49:28
恭喜楼主减肥成功了，只要方法对了总会有效果的
eyvindxxl
发表于 2025-7-26 15:33:25
真的很佩服那些减肥的人，感觉需要很大的毅力，控制食欲坚持锻炼什么的，真的很厉害
zkjs11
发表于 2025-7-26 16:12:57
狠狠地羡慕了，奈何自己就是没动力
三分春色描来易
发表于 2025-7-26 16:12:58
问题是大学食堂好像比较不给力，吃了七八年硬是涨不了体重。。。
lunoo
发表于 2025-7-26 16:27:18
楼主的经验很有用，说的也挺详细的。可以参考一下。
让阳光转个弯
发表于 2025-7-26 17:03:18
我体重不到65公斤，但我肚子有点冒出来了，所以我只运动不节食，虽然现在肚子缩回去了，但我真的觉得运动好累啊，现在是我要是敢停肚子就敢重新冒出来，可恶！