lyy137 发表于 2025-11-21 07:09:43

有没有可以不运动就能减肥的方法，嘤嘤嘤

熊赳赳 发表于 2026-2-2 18:05:44

古法减肥确实有效果，中药调理配合运动坚持下来就能看到变化。

是阿行嘞 发表于 2026-3-14 18:28:13

https://i.111666.best/image/QXzlxVGCj0cTlBq15tx20I.jpg
能在健身房看到大黑鸟其实也算幸运了(？)
楼楼的身材于我而言刚刚好捏
喜欢这种肉的身材...

盘上雷 发表于 2026-3-14 18:54:57

坚持果然会有效果（。不过早睡早起自己基本做不到，只能从少吃入手了

腐竹焖排骨 发表于 2026-3-14 20:00:58

健身和减肥都是需要长期坚持的漫长过程，楼主加油哦

熬天 发表于 2026-3-14 23:04:15

健身完全坚持不下去，我坚持了俩月就不行了，我的身体告诉我我想吃高热量食物，不吃他就会死:lol

晴了个渺 发表于 2026-3-14 23:52:32

感觉减肥真的好辛苦啊 这个针看着就感觉好疼

danmudeng 发表于 2026-3-15 00:42:00

保持有氧，摄入比消耗小就行惹，lz加油惹

J2isreal 发表于 2026-3-15 00:49:00

坚持就一定会有效果惹，可以再分一天练练肩也不错（我也好想在浴室看到大橘瓣惹

memomamo 发表于 2026-3-15 14:39:27

一个月15斤这效率可以啊，针灸配合运动确实比纯节食好坚持多了，期待后续更新~

378275644 发表于 2026-3-15 14:56:51

说到这，我昨天挂中医大省医院号的时候看到有个针灸减肥科，好奇了半天
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