sztnb 发表于 2026-3-10 22:39:29

你们公司的饭菜就很健康美味了，羡慕啊

J2isreal 发表于 2026-3-10 23:06:48

建议可以买点生燕麦片之类的低升糖代替精碳水惹

小蓝龙泷泽 发表于 2026-6-1 18:53:37

少吃总是有帮助的，后面可以为了健康多加一些低gi的食物，比如红薯这种

谢谢下一个 发表于 2026-6-1 20:47:05

早中都还蛮正常的，晚餐确实吃的好少
减肥对我来说肯定是一件极其痛苦的事情，我一定不要经历这件事情（时刻注意保持标准体重）

哇啦哇啦 发表于 2026-6-1 21:25:07

虽然是减脂餐但看着挺好吃的，就是晚餐是不是吃太少了

yandong 发表于 2026-6-1 21:30:09

看起来真的非常的美味呀，口水流一地了都

走失伯劳 发表于 2026-6-1 21:52:43

感觉吃的很健康了，要是我这样吃估计坚持不了多久

hs90419a 发表于 2026-6-6 20:44:52

樓主的早餐和午餐看著很豐盛且美味
真的想減肥的話不只要管住飲食
還必須配上運動會比較有效
雖然我堅持不住已經放棄了
但還是祝樓主減重成功

是KUMAyo 发表于 2026-6-7 09:21:13

这个面看起来好有食欲哦，我减肥的时候早餐只吃一片全麦面包

Ryuga 发表于 2026-6-7 11:04:07

就算要减肥还是要适当吃一点的，长期不吃晚饭肠胃会生病的

killaster1 发表于 2026-6-7 11:11:06

楼主公司的食堂饭菜也太丰盛了，怪不得需要减肥呢
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