剑影风月 发表于 2025-11-29 15:59:56

感觉基础蛮好的蛮好的,力量训练上来了整体线条会越来越好!

dsasdasaku 发表于 2025-11-29 16:09:39

感觉很美味哦,期待更多

hubo_1818 发表于 2025-11-29 16:12:50

越练越有型男的感觉{:6_165:}

imant 发表于 2025-11-29 23:24:11

可以走出第一步就已经很不错了,加油加油加油!{:6_169:}

EngreenGreen 发表于 2025-11-30 02:14:33

加油了,慢慢练练出好身材

leochan 发表于 2025-11-30 09:07:58

樓主加油喔,健身有利於身體健康。

135754056 发表于 2025-11-30 14:30:45

这个肩膀有型非常有力,适合当男友!

CervoZe 发表于 2025-11-30 19:54:30

omg楼主加油惹,快进到变成天菜

Yughhh 发表于 2025-11-30 21:25:26

加油 慢慢就会大起来的:$ 现在其实已经有线条了

Chaos2017 发表于 2025-11-30 22:35:21

给楼主很多很好的评价厚{:6_172:}

1458209048 发表于 2025-11-30 23:23:13

已经初见成效了呀,一定要坚持锻炼下去哟

kibody 发表于 2025-12-1 00:33:06

好羡慕基因,四五个月就有效果惹

l等待l 发表于 2025-12-2 00:21:21

健身加油 继续坚持 已经有痕迹了

其他的也行 发表于 2025-12-2 13:35:57

感觉有不错的底子,假以时日一定会看见成效

万俟 发表于 2025-12-2 17:01:16

楼主身材不错哎,背部肌肉很性感呢

905911563 发表于 2025-12-3 10:57:12

健身这样的事情肯定是会越来越好的 加油楼主mmd

hezhushizaishi 发表于 2025-12-5 20:19:51

好羡慕这么快就有形状了{:6_169:}

安氏贵人鸟 发表于 2025-12-6 13:21:15

底子很不错,身材以后会更棒哦

蓝色烤面包机 发表于 2025-12-10 19:29:00

整体肌肉形状线条已经出来了,很好看(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

Hadley0T 发表于 2025-12-19 20:43:31

社恐多接触就好了惹,楼主的身材从背后看感觉应该挺不错的
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查看完整版本: 也锻炼了一段时间了,第一次发帖随便记录一下(成龙历险记快来水快来水.JPG)