名不到啊 发表于 2025-12-21 12:55:24

坚持健身，后面肯定能让很多仙鸡发大水的厚（快来水快来水）

此去经年 发表于 2025-12-21 15:26:37

多去锻炼就行了，有什么好害羞的大不了找个健身搭子。

太叔杰 发表于 2025-12-24 01:19:11

很不错哦，敢于发出来就已经很厉害了

mimangzhe233 发表于 2025-12-24 01:34:12

身材看着还不错，可惜看不到正面

呆到自然蠢 发表于 2026-1-9 20:25:34

感觉楼主的背练得已经很宽大了惹:$

monka521 发表于 2026-1-9 21:33:32

坚持健身一定会收到很多很好的效果呢，背肌很结实哦

熊赳赳 发表于 2026-1-9 23:16:52

健身不怕晚，坚持下来就是胜利 ( •̀ ω •́ )✧

zibatco2 发表于 2026-1-10 09:41:41

楼主身材看起来练得很好呢~已经看出很棒的肌肉感惹~给楼主个支持加油很不错呢{:4_91:}

恒影@无爱 发表于 2026-2-22 11:11:32

背部已经是倒三角的形状了，锻炼还是很有效果的

DTCRM 发表于 2026-2-22 15:56:26

{:4_98:}楼主加油呀 练得大大的给坛友发福利

J2isreal 发表于 2026-2-22 16:07:01

自己练那很有毅力了！健身贵在坚持惹

accel734 发表于 2026-2-22 18:14:59

楼主加油，努力总会有成果，期待你练得更大再发身材照的那一天

走失伯劳 发表于 2026-2-22 20:49:04

看起来健身相当有成效惹，后背看起来好宽阔

是阿行嘞 发表于 2026-3-14 17:11:59

https://i.111666.best/image/QXzlxVGCj0cTlBq15tx20I.jpg
已经看到很明显的训练痕迹啦
坚持下来就已经赢了很多人了...
希望楼楼能顺利的坚持下去惹
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查看完整版本: 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）