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楼主: NAPUG
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[自拍照] 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）

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游侠 · I

帅气的本・比格猎个痛快！男巫之歌猫咪合唱团（夏日）
    名不到啊 发表于 2025-12-21 12:55:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    坚持健身，后面肯定能让很多仙鸡发大水的厚（快来水快来水）
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    炽焰咆哮虎亭亭如盖
      此去经年 发表于 2025-12-21 15:26:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      多去锻炼就行了，有什么好害羞的大不了找个健身搭子。
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      生化危机：复仇荒野大镖客：救赎 II王者之盾醉乡民谣卡洛斯·奥利维拉约翰·康斯坦丁克莱夫・罗兹菲尔德最终幻想XIV
        太叔杰 发表于 2025-12-24 01:19:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        很不错哦，敢于发出来就已经很厉害了
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        眼镜蛇图腾寻觅勋章空位插槽牧羊人GM論壇進階勛章
          mimangzhe233 发表于 2025-12-24 01:34:12 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          身材看着还不错，可惜看不到正面
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          You Can Pet Blaidd泰比里厄斯克莱夫・罗兹菲尔德BIG BOSS亚瑟‧摩根性感男神GM
            呆到自然蠢 发表于 2026-1-9 20:25:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            感觉楼主的背练得已经很宽大了惹
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            女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
              monka521 发表于 2026-1-9 21:33:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              坚持健身一定会收到很多很好的效果呢，背肌很结实哦

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              jiuhongyaomao + 1

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              史莱姆牧场未散的宴席
                熊赳赳 发表于 2026-1-9 23:16:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                健身不怕晚，坚持下来就是胜利 ( •̀ ω •́ )✧
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                猫咪点唱机猫咪合唱团（夏日）雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus
                  zibatco2 发表于 2026-1-10 09:41:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  楼主身材看起来练得很好呢~已经看出很棒的肌肉感惹~给楼主个支持加油很不错呢
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                  GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                    恒影@无爱 发表于 2026-2-22 11:11:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    背部已经是倒三角的形状了，锻炼还是很有效果的
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                    『眼榴』『开心果奶酥』『莲花宝灯』火玛瑙荒野大镖客：救赎 II卢西亚诺‧科斯塔最终幻想XVI夜灯奇怪的宝箱
                      DTCRM 发表于 2026-2-22 15:56:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      楼主加油呀 练得大大的给坛友发福利
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                      山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特瑰香蜜露紫粹露饮葡萄精酿Amicus游侠I · 见习游侠纯真护剑㊕雾港捞月炉石与家
                        J2isreal 发表于 2026-2-22 16:07:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        自己练那很有毅力了！健身贵在坚持惹
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                        莱因哈特·威尔海姆药剂背袋锻造卷轴森林羊男石鬼面驯化黑龙幼崽SCP-s-1889-第七页『开心果奶酥』冒险用绷带
                          accel734 发表于 2026-2-22 18:14:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          楼主加油，努力总会有成果，期待你练得更大再发身材照的那一天
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                            走失伯劳 发表于 2026-2-22 20:49:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            看起来健身相当有成效惹，后背看起来好宽阔
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                            凛霜魔典『英勇赞美诗』暗蚀魔典五花八门版块
                              是阿行嘞 发表于 2026-3-14 17:11:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复

                              已经看到很明显的训练痕迹啦
                              坚持下来就已经赢了很多人了...
                              希望楼楼能顺利的坚持下去惹
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                              卡斯迪奥仇恋雾港捞月
                                光明哈德 发表于 2026-5-25 08:44:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                背部肌肉看起来很发达了呢，好棒
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                                Joker不屈之枪·阿特瑞斯吃饱金币的Doge万能大厨S霉运小精灵[红]紫粹露饮瑰香蜜露
                                  hs90419a 发表于 2026-5-26 19:34:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  樓主身材看著不錯呢
                                  身高和體重的比例算很OK的
                                  不會過重或過瘦
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                                  猫咪合唱团（夏日）樱花树下的它盈满心相元石和你一起飞行的皮卡丘月下的誓言堕落飞升！官复原职炉石与家史莱姆牧场龙神巴哈姆特
                                    小蓝龙泷泽 发表于 2026-5-31 12:03:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    这个正脸真是理想中的帅哥了，坚持锻炼身材也是会越来越好啦
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                                    岛田半藏闪耀的魔仙棒雾港捞月最终幻想XVI启程荒野大镖客：救赎 II都市：天际线2瑞雪兆丰年，生灵万物新
                                      zhb9576 发表于 2026-5-31 14:13:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      不错不错~不知道楼楼现在练的怎么样了
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                                      吃饱金币的Doge『钟楼日暮』雾港捞月猫咪合唱团（夏日）丹雀衔五穗，人间始丰登
                                        Se7en 发表于 2026-6-1 04:11:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        樓主加油，感覺腰部還是有一些明顯的變化。
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                                        雾港捞月虚空之海的鲸超人内森·德雷克灵魂之椅可鲁贝洛斯葡萄精酿吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]猫咪合唱团（夏日）
                                          Qxia1010 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          看上去感觉底子不错惹，坚持下去肯定身材棒棒的，加油！
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