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楼主: NAPUG
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[自拍照] 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）

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帅气的本・比格猎个痛快！炽焰咆哮虎不舍的挽留棱霜靴北极星枫叶的站台
    名不到啊 发表于 2025-12-21 12:55:24 | 显示全部楼层 <
    坚持健身，后面肯定能让很多仙鸡发大水的厚（快来水快来水）
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    炽焰咆哮虎BIG BOSS约定立下蒂法·洛克哈特
      此去经年 发表于 2025-12-21 15:26:37 | 显示全部楼层 <
      多去锻炼就行了，有什么好害羞的大不了找个健身搭子。
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      生化危机：复仇荒野大镖客：救赎 II王者之盾醉乡民谣卡洛斯·奥利维拉约翰·康斯坦丁克莱夫・罗兹菲尔德最终幻想XIV
        太叔杰 发表于 2025-12-24 01:19:11 | 显示全部楼层 <
        很不错哦，敢于发出来就已经很厉害了
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        眼镜蛇图腾寻觅勋章空位插槽牧羊人GM論壇進階勛章
          mimangzhe233 发表于 2025-12-24 01:34:12 手机端 | 显示全部楼层 <
          身材看着还不错，可惜看不到正面
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          You Can Pet Blaidd泰比里厄斯Amicus可鲁贝洛斯克莱夫・罗兹菲尔德BIG BOSS诺克提斯·路西斯·伽拉姆亚瑟‧摩根性感男神GM
            呆到自然蠢 发表于 2026-1-9 20:25:34 | 显示全部楼层 <
            感觉楼主的背练得已经很宽大了惹
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            女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
              monka521 发表于 2026-1-9 21:33:32 | 显示全部楼层 <
              坚持健身一定会收到很多很好的效果呢，背肌很结实哦

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              jiuhongyaomao + 1

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              保加利亚妖王荒野大镖客：救赎 II超人BIG BOSS史莱姆牧场骑兽之子希尔瓦娜斯·风行者奥兹大陆刀锋女王 - 归宿杰森‧斯坦森
                熊赳赳 发表于 2026-1-9 23:16:52 | 显示全部楼层 <
                健身不怕晚，坚持下来就是胜利 ( •̀ ω •́ )✧
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                『草莓乳酪』裸体克里斯新神的赐福帅气的本・比格肉乖乖可鲁贝洛斯羽环鳐【新春限定】果体 隆弗雷迪玩偶永远的克叔
                  zibatco2 发表于 2026-1-10 09:41:41 | 显示全部楼层 <
                  楼主身材看起来练得很好呢~已经看出很棒的肌肉感惹~给楼主个支持加油很不错呢
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                  GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                    恒影@无爱 发表于 2026-2-22 11:11:32 | 显示全部楼层 <
                    背部已经是倒三角的形状了，锻炼还是很有效果的
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                    『草莓乳酪』『宝莲灯』火玛瑙荒野大镖客：救赎 II卢西亚诺‧科斯塔最终幻想XVI夜灯奇怪的宝箱虚空藤蔓
                      DTCRM 发表于 2026-2-22 15:56:26 | 显示全部楼层 <
                      楼主加油呀 练得大大的给坛友发福利
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                      山姆‧温彻斯特瑰香蜜露迪恩‧温彻斯特紫粹露饮葡萄精酿光明奇幻木偶Amicus『开心果奶酥』纯真护剑㊕火玛瑙
                        J2isreal 发表于 2026-2-22 16:07:01 | 显示全部楼层 <
                        自己练那很有毅力了！健身贵在坚持惹
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                        冒险用绷带破损的旧书虎克船长药剂背袋锻造卷轴森林羊男石鬼面驯化黑龙幼崽
                          accel734 发表于 2026-2-22 18:14:59 | 显示全部楼层 <
                          楼主加油，努力总会有成果，期待你练得更大再发身材照的那一天
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                          Amicus极·龙の意双向圣杯：待焕活黑铁战锤【夏日限定】夏日的泰凯斯『草莓乳酪』【新春限定】果体 隆纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中帅气的本・比格自由
                            走失伯劳 发表于 2026-2-22 20:49:04 | 显示全部楼层 <
                            看起来健身相当有成效惹，后背看起来好宽阔
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                            没有梦想的咸鱼极·龙の意破碎的圣水瓶黑铁战锤未知纸盒
                              是阿行嘞 发表于 2026-3-14 17:11:59 | 显示全部楼层 <

                              已经看到很明显的训练痕迹啦
                              坚持下来就已经赢了很多人了...
                              希望楼楼能顺利的坚持下去惹
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                              迪恩‧温彻斯特山姆‧温彻斯特卡斯迪奥
                                黑暗哈德 发表于 2026-5-25 08:44:35 | 显示全部楼层 <
                                背部肌肉看起来很发达了呢，好棒
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                                禽兽扒手紫粹露饮瑰香蜜露眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾不屈之枪·阿特瑞斯
                                  hs90419a 发表于 2026-5-26 19:34:00 | 显示全部楼层 <
                                  樓主身材看著不錯呢
                                  身高和體重的比例算很OK的
                                  不會過重或過瘦
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                                    小蓝龙泷泽 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 <
                                    这个正脸真是理想中的帅哥了，坚持锻炼身材也是会越来越好啦
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                                      zhb9576 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 <
                                      不错不错~不知道楼楼现在练的怎么样了
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                                      裸体克里斯『落樱缤纷』【新春限定】果体 隆瑰香蜜露【夏日限定】夏日的泰凯斯紫粹露饮先祖之魂纯真护剑㊕黑铁战锤『原味焦糖』
                                        Se7en 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 <
                                        樓主加油，感覺腰部還是有一些明顯的變化。
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