cwx233 发表于 2026-1-2 11:21:43

喜欢纸包鸡 楼主现在已经有轮廓了 慢慢加油！

a1010950353 发表于 2026-1-2 11:30:17

维度好大，好想rua哈哈哈哈

Styphon 发表于 2026-1-2 12:35:43

感觉形状已经很美好了:$不过应该没有捷径吧

万俟 发表于 2026-1-2 13:25:04

楼主身材看起来不错哎，感觉大胸很性感

315464094 发表于 2026-1-2 14:15:32

身材好棒，轮廓一定很好看了

因本 发表于 2026-1-2 15:25:45

健身还是长期的事情，楼主的手臂已经小有所成了，起码能撑得起袖口了

AlenL 发表于 2026-1-2 18:41:42

感觉已经初有成效了啊，健身慢慢来咯，我看网上的男人们都要练两三年的，说起来我运动的话完全就是为了健康着想{:6_169:}

zibatco2 发表于 2026-1-2 19:38:34

楼主身材看起来已经挺好惹~健身要持久不容易啊~给楼主个支持加油呢{:4_91:}

影哨 发表于 2026-1-2 21:03:20

好香的纸包鸡，楼主这身材超棒了啊，继续坚持，身材就更有型了

wdhgzdhcxb 发表于 2026-1-2 22:15:11

这个手臂看着已经很厉害啦{:3_59:}{:3_59:}
管理提示了【垃圾圣女】活动已经过期了，快把前缀改成【善者神佑】或者【到处是家】吧

oo98ii 发表于 2026-1-3 00:55:41

这练得不挺好了 这手臂肌肉 好看的

庹旯 发表于 2026-1-3 01:01:01

感觉楼主的底子好棒，可以练成纸包鸡，分享给论坛的姐妹惹

monka521 发表于 2026-1-3 03:58:19

wow脂包肌，楼主加油呀，身材超级棒的呢

cdcai 发表于 2026-1-3 17:11:20

好像太累的话健身也不太好，还是注意休息

J2isreal 发表于 2026-1-3 23:21:55

能坚持就很棒了，而且健身效果也和骨架还有肌肉形状有关的，希望LZ能早日达到想要的身材

柏芸 发表于 2026-1-3 23:27:42

个人觉得楼主还是有健身成果的啦，胳膊真的很有力量感，很不错哦:loveliness:

Dust# 发表于 2026-1-6 03:09:41

楼主的身材已经很厉害了！多锻炼一定能自己满意的，速成总归会对身体有些不好的

是阿行嘞 发表于 2026-1-6 03:23:06

https://i.111666.best/image/MtO5qRUlauMHu8JyhSflPi.jpg
好厉害...
感觉已经是u熊的身材了
想吃.jpg

109617020 发表于 2026-1-6 03:24:45

练的真好啊，已经很棒了

Inari 发表于 2026-1-6 08:47:46

太厉害了，练成这样已经大成了吧，完美:$
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