GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

1234567下一页
返回列表 发新帖
查看: 4203|回复: 134
收起左侧

[自拍照] 外胚型增肌真的好难……脂包肌才是我的梦想

    [复制链接] |关注本帖
     楼主| Minister 发表于 2026-1-16 11:12:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 <


    感觉外胚型体质增肌真的太辛苦了。每天拼命吃，训练也不偷懒，

    但体重就是上得慢，肌肉线条是有了，可离那种饱满的"脂包肌"体型还差好远





    听说内胚型的人更容易长肉，练成脂包肌，虽然也要控制脂肪
    像我这种代谢快的，多吃一点好像就烧掉了，脂肪囤不住，肌肉也长得慢



    好像脂包肌，壮壮的大部分都是喜欢相同类型，另外好喜欢团长大人，
    简直长到我心尖上了


    好奇why我的图片这么大

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

    x

    评分

    参与人数 10旅程 +1 金币 +20 血液 +13 追随 +8 堕落 +5 收起 理由
    单飞翼 + 1 感谢分享
    基兰的时光 + 1 + 1
    庹旯 + 1 + 20 + 5 【首次爆照】
    shuaitong555 + 1
    kibody + 1 + 1 + 1
    岚狗 + 1
    迷迷 + 3 + 1 + 1 美美吸入
    被宽恕的色欲 + 1 + 1
    PURO_ + 3 + 1 + 1 惹~
    轮回2L + 1

    查看全部评分

      收起(2)
    回复

    使用道具 举报

    猎鹰图腾山猫图腾火玛瑙组成家庭刺杀者匕首冒险用指南针羽毛胸针
      家住16楼 发表于 2026-1-16 11:13:55 手机端 | 显示全部楼层 <
      深有同感，好不容易长点肉，稍微没睡好或者生个小病或者少吃了一点，马上掉没
      回复

      使用道具 举报

      抉择SCP-s-1889-第七页You Can Pet Blaidd达拉然Dante鸿蒙方舟葡萄精酿威猛尼特
        crabee 发表于 2026-1-16 11:24:24 | 显示全部楼层 <
        体质是天生的没办法惹，楼主现在的身材也挺好看的哇，多多欣赏自己
        回复

        使用道具 举报

        未散的宴席结晶火鹰幼崽
          熊赳赳 发表于 2026-1-16 11:35:51 | 显示全部楼层 <
          呐呐呐，我有个增肥小妙招，每天睡前吃一个特香包，坚持一个月就行 (￣ω￣)
            收起(2)
          回复

          使用道具 举报

          自定义男从Homunculus钢铁侠凯登‧阿兰科永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸
            轮回2L 发表于 2026-1-16 11:42:39 | 显示全部楼层 <
            身材还是有肌肉线条厚可以一吸期待练成壮壮纸包鸡
            回复

            使用道具 举报

            【新春限定】果体 隆幸福的小阿尔永远的克叔【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车睡着的小伯『开心果奶酥』纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中咆哮虎的冠军之路雾港捞月
              小晨风 发表于 2026-1-16 11:44:36 | 显示全部楼层 <
              这种薄肌型也很棒呢~谢谢分享生活哦
              回复

              使用道具 举报

              我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
                毛茸茸兽兽 发表于 2026-1-16 11:44:39 | 显示全部楼层 <
                姿势还有点痞痞的哇(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)帅～
                回复

                使用道具 举报

                雄躯的昇格里昂‧S‧甘乃迪桑克瑞德·沃特斯寶可夢 PokémonJoker雾港捞月
                  YF345612 发表于 2026-1-16 11:53:31 | 显示全部楼层 <
                  这样就很完美啦，是我喜欢的身材
                  回复

                  使用道具 举报

                  索尔·奥丁森光之少女の魔法书
                    凯诺斯 发表于 2026-1-16 11:54:53 | 显示全部楼层 <
                    楼主现在的身材感觉也不错呀，皮肤挺白的
                    回复

                    使用道具 举报

                    穿过的白袜520认证『还乡歌』『道具超市』小菜鸟海边的邻居禽兽扒手
                      OKLOR 发表于 2026-1-16 12:03:30 | 显示全部楼层 <
                      很棒的身材哇！我舔我舔，看图片能感觉到很挺拔的气势！
                      回复

                      使用道具 举报

                      阿拉贡·王者归来盈满心相元石成为蝙蝠侠猫咪点唱机小镇的站台Amicus野性之怒『伊黎丝的赞美词』大师之剑黯皇魔典
                        PURO_ 发表于 2026-1-16 12:22:13 | 显示全部楼层 <
                        楼主的身材已经很让人羡慕啦~脂包肌确实得下点功夫坚持很长时间才能达到呢
                        回复

                        使用道具 举报

                        人鱼之泪林中松鼠琴瑟仙女·娑娜青鸾蛋男用贞操带最终幻想XVI冥界魔眼
                          冲成虫 发表于 2026-1-16 12:30:29 | 显示全部楼层 <
                          薄肌也很好看啦，纸包鸡确实比较吃天赋
                          回复

                          使用道具 举报

                          業火死鬥帅气的本・比格Beauty and the Beast十年一梦【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯永浴爱河男巫之歌虚空之海的鲸
                            Burry 发表于 2026-1-16 12:35:14 | 显示全部楼层 <
                            楼主这种身材看着挺羡慕的，感觉练壮实了会很棒。
                            回复

                            使用道具 举报

                            幻象夏日柯基『搓粉团珠』
                              桀桀桀 发表于 2026-1-16 12:39:21 | 显示全部楼层 <
                              脂包肌确实香香，楼主加油咯=ω=
                              回复

                              使用道具 举报

                              炉石与家盈满心相元石法师I· 学识之章『召唤好运的角笛』雾港捞月鎏彩万幢男巫之歌女巫之路虚空之海的鲸業火死鬥
                                娱乐法师火布偶 发表于 2026-1-16 12:42:43 | 显示全部楼层 <
                                本人属于易胖的体型，所以就不能多吃了
                                回复

                                使用道具 举报

                                王者之盾堂岛之龙-桐生一马但丁雄躯的昇格索尔·奥丁森最终幻想XIV雾港捞月
                                  shadowofrain 发表于 2026-1-16 13:11:56 | 显示全部楼层 <
                                  楼主好看，先偷吃一口
                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  玄甲金盾【新手友好】昆進揄人者冠冕灵魂之椅涅槃『草莓乳酪』龙衔金戒『住在GM村』辉光心相元石童年的蛋
                                    zhuovboyan 发表于 2026-1-16 13:26:14 | 显示全部楼层 <
                                    QAQ 天生的问题没有办法呢 不过看楼主身材曲线不错呢
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    诺克提斯·路西斯·伽拉姆骑兽之子安德森‧戴维斯『落樱缤纷』森林鹿男色诱惑塞拉斯林中松鼠
                                      7k7k 发表于 2026-1-16 13:34:13 | 显示全部楼层 <
                                      这种是天生的，我还想要瘦一点
                                      回复

                                      使用道具 举报

                                        deanglexiao 发表于 2026-1-16 13:35:07 | 显示全部楼层 <
                                        不是，泥潭大家都这么帅的嘛？！
                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        霉运小精灵[红]萨赫的蛋糕咆哮诅咒敖蜃星最终幻想XIV晓月终焉灿金魔典星河月砂我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息
                                          被宽恕的色欲 发表于 2026-1-16 13:37:00 | 显示全部楼层 <
                                          楼主的身材已经很不错了啊，虽然脂包肌确实更加诱人，祝楼主加油了
                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          下一页 »
                                          1234567下一页
                                          返回列表 发新帖
                                          高级模式
                                          B Color Image Link Quote Code Smilies
                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          关闭

                                          站长公告上一条 /1 下一条

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2026-6-17 20:53 , Processed in 0.288934 second(s), 145 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2026 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表