有跟那种超浅眠的室友一起住过吗
本帖最后由 chinghei1007 于 2026-3-20 08:13 编辑那个超浅眠的室友就是我
《前言》
在开始说吵醒的话题之前，先来一点我室友的作息时间
他星期一到五大概是 6.30am 起床，礼拜六天 50% 3pm 起床，50% 中午前起床
跟开盲盒一样的，主要是实在不太理解他这么晚起床还是会有5pm-6pm的午觉
我的解读是平时真的是累坏了
《主体》
总感觉我的室友真的很强
礼拜一到五，每一天都能吵醒我
我曾经有想过要跟他沟通一下
身为一名INTP，在脑海里面已经在搭建“预知对话”
假如我跟他说他吵着我了
那他到底哪里吵了呢？
1. 在他起床的时候，他被子开始移动之前 —— 就是他一转身，窝检测到他要起床了，所以我已经醒了 （？）
2. 宿舍是很老的酒店改装的，我睡在接近沐浴间的床，并且是半透玻璃，所以他进厕所太光闪到我眼睛了
3. 他鼻敏感解决鼻堵的喷雾 *声音类似迷你抽气筒*，有大概80%会直接把我吵醒
4. 早上的时候他会喝半杯水，然后出水的净水器吵着我了，一按下去蜂鸣器的尖锐声音太明显了，出水速度跟前列腺发炎一样
喷雾的声音类比，他基本上一整年都用这个，应该是有依赖性了
动不动就拿来喷一喷，对于它的声音已经深入我的骨髓
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净水器声音
https://www.bilibili.com/video/BV1wnA7zCEmY
《（脑内设想）解决办法》
1. 室友醒来的预备式让我检测到的话我就醒来，到底是谁比较恐怖？
2. 半透玻璃的光，是想让别人摸黑洗澡吗，闪着我就闪着我吧，谁让我用不了眼罩（下面会说我与眼罩的不匹配
3. 有关于鼻喷剂......他鼻堵才要用啊，那不然我让他少用点，不让他呼吸? ....还是那句，到底是谁比较恐怖?
4. 净水器太吵了，那我现在就是让他“别在我睡觉的时候喝水”这句话说出来我还是人吗？
我现在才发现，我有那么亿点点控制狂的潜力
回想起在我家里面，我老爸的浅睡程度跟我有的一比
但是因为老妈实在是太吵了，而且还不自知，所以我老爸在生理上选择妥协，易醒程度只有我的一半
十几年前吵醒他，结合起床气，睡不着的气，他的想法跟我一样恐怖：综合而言你太吵了，所以你别做人了
md越说感觉自己越恐怖
之前还有一次因为他一直用那个喷雾，吵的我无法入睡（nmd那种喷雾，就不说吵醒的问题，也不是想喷就喷的东西吧）
当时他有建议过我用降噪耳塞 —— 我会严重耳鸣，反而我需要白噪音盖过噪音
--> 空调风量加大，噪音自然能够盖上不少，反而吵着他了
--> 抽湿机能盖过30-40%室友青轴的键盘声音，也能盖到70%我线性麻将音的键盘，直接让他的降噪耳塞反向降噪了
有关于闪到我眼睛的问题
我自己已经买了那种很厚，而且眼睛部分会镂空设计的眼罩，不会碰到眼睛
--> 明明已经洗干净了，也碰不到眼睛，但是它就是让我眼睛发炎了，而且每次早上醒来的时候它一定会松开，勒紧也会松，不但让我发炎还遮不到光，而且勒我的脸
.....结语
我好恐怖啊（而且好麻烦）感觉不开口还比较好
早前也有就这个话题跟老爸取经：
他：“其实我们这种容易行的体质真的非常惨，可能别人家睡觉是睡在工地旁边的，整栋楼着火了烧死才知道要醒”“真的是很不理解这么吵怎么睡的，根本都不像人”
...老爸，你也说点人话吧，90%的人都睡得着，我们是那10%
总感觉说话偏激这回事，一来我自己腹黑，二来就是遗传了
来，小学数学课用的格式收尾∵（因为）∴（所以）
∵ 感觉我说的话没一句听起来像是人话，客观来看他其实不吵，但我的身体不同意
∴ 综合而言，没敢跟室友提起这件事
∴ 希望他别找到这篇东西
∴ 有我这种室友感觉他好惨
可以分房睡吗？这种基本无解，要么换个室友要么换个房子 以前在学生宿舍也会，但还是强制自己入睡了，后面就习惯了吧 被丢豆绊了素在？
最近的室友没什么浅眠的，可能都熬到比较晚，累了睡得沉 想起了学生经历xx只能选择大环境那就只能适应它了，反正我也是打鼾加睡眠质量一等一的差，只能说尽可能避免两个人睡一间，折磨人又害己 看标题还以为是室友睡眠轻然后总是吵醒被警告了 进来才发现是自己 不知道可不可以和同样睡眠浅的人换到一间？往好处想至少是两人间不是四人间（字很漂亮哦{:5_132:} 我也是浅眠，而且我还有夜惊，总会半夜自己突然睁眼，然后清醒的从头睡，公司包吃住的时候住在宿舍，只能戴耳塞 没有 但是我挚友好像就是这种 他说下次一起睡不要我打鼾 因为他很容易醒 我在想这种非常警觉的人是不是一晚上都睡不好哦 每天都被室友吵醒真的太折磨人了，建议和室友沟通一下吧 我就是这种，但是已经被社会磨平了。。。期间试过各种耳塞最后甚至搬家。。。再后来就习惯噜:Q 我也浅眠，室友他们实验室的打卡时间又比我们实验室早半个小时，只能每天被弄醒然后再睡一会儿回笼觉…… 最好还是沟通一下，自己觉得容易极端化可以先打个腹稿？ 感觉很惨啊，这么容易惊醒或许去看看医生 出去单住就是最好的解决方案了 大学一个舍友睡眠很浅，哪怕是临床的室友下床都会让他有反应，而且这个舍友还一直有午休的习惯
虽然我平时生活都没什么动静，但是要一直注意着不发出声音，还是有点不舒服，就像不说话和被捂嘴的区别一样
室友们可以注意在你休息时候不大吵大闹，不大声打游戏，不过比较建议在噪声的传播途中和终点做些防护，比如降噪耳机耳塞，或者再加个帐篷之类 能换房间不啦，饮水可以请他睡前倒好水免得早上出水？喷鼻子好像没什么办法，还是你睡得太浅了 这种事肯定还是要两个人解决，anyway，挺麻烦的 除了换寝室没什么有力的解决办法，我记得当时我也是浅眠的类型，寝室其他三个人都有事七点起床，我也跟着七点起床了，然后世界大河蟹，还解决了早八的问题 试试看和室友两人沟通一下呢? 我的室友工作日一两点不睡，早上还六点多起床，都不知道他是怎么活的