有跟那种超浅眠的室友一起住过吗

chinghei1007 · 发表于 2026-3-20 08:10:36

那个超浅眠的室友就是我

《前言》
在开始说吵醒的话题之前，先来一点我室友的作息时间
他星期一到五大概是 6.30am 起床，礼拜六天 50% 3pm 起床，50% 中午前起床
跟开盲盒一样的，主要是实在不太理解他这么晚起床还是会有5pm-6pm的午觉
我的解读是平时真的是累坏了

《主体》
总感觉我的室友真的很强
礼拜一到五，每一天都能吵醒我
我曾经有想过要跟他沟通一下

身为一名INTP，在脑海里面已经在搭建“预知对话”
假如我跟他说他吵着我了
那他到底哪里吵了呢？

1. 在他起床的时候，他被子开始移动之前 —— 就是他一转身，窝检测到他要起床了，所以我已经醒了（？）
2. 宿舍是很老的酒店改装的，我睡在接近沐浴间的床，并且是半透玻璃，所以他进厕所太光闪到我眼睛了
3. 他鼻敏感解决鼻堵的喷雾 *声音类似迷你抽气筒*，有大概80%会直接把我吵醒
4. 早上的时候他会喝半杯水，然后出水的净水器吵着我了，一按下去蜂鸣器的尖锐声音太明显了，出水速度跟前列腺发炎一样

喷雾的声音类比，他基本上一整年都用这个，应该是有依赖性了
动不动就拿来喷一喷，对于它的声音已经深入我的骨髓

净水器声音

《（脑内设想）解决办法》
1. 室友醒来的预备式让我检测到的话我就醒来，到底是谁比较恐怖？
2. 半透玻璃的光，是想让别人摸黑洗澡吗，闪着我就闪着我吧，谁让我用不了眼罩（下面会说我与眼罩的不匹配
3. 有关于鼻喷剂......他鼻堵才要用啊，那不然我让他少用点，不让他呼吸? ....还是那句，到底是谁比较恐怖?
4. 净水器太吵了，那我现在就是让他“别在我睡觉的时候喝水”这句话说出来我还是人吗？

我现在才发现，我有那么亿点点控制狂的潜力
回想起在我家里面，我老爸的浅睡程度跟我有的一比
但是因为老妈实在是太吵了，而且还不自知，所以我老爸在生理上选择妥协，易醒程度只有我的一半
十几年前吵醒他，结合起床气，睡不着的气，他的想法跟我一样恐怖：综合而言你太吵了，所以你别做人了
md越说感觉自己越恐怖

之前还有一次因为他一直用那个喷雾，吵的我无法入睡（nmd那种喷雾，就不说吵醒的问题，也不是想喷就喷的东西吧）
当时他有建议过我用降噪耳塞 —— 我会严重耳鸣，反而我需要白噪音盖过噪音
--> 空调风量加大，噪音自然能够盖上不少，反而吵着他了
--> 抽湿机能盖过30-40%室友青轴的键盘声音，也能盖到70%我线性麻将音的键盘，直接让他的降噪耳塞反向降噪了

有关于闪到我眼睛的问题
我自己已经买了那种很厚，而且眼睛部分会镂空设计的眼罩，不会碰到眼睛
--> 明明已经洗干净了，也碰不到眼睛，但是它就是让我眼睛发炎了，而且每次早上醒来的时候它一定会松开，勒紧也会松，不但让我发炎还遮不到光，而且勒我的脸

.....结语
我好恐怖啊（而且好麻烦）感觉不开口还比较好
早前也有就这个话题跟老爸取经：
他：“其实我们这种容易行的体质真的非常惨，可能别人家睡觉是睡在工地旁边的，整栋楼着火了烧死才知道要醒”“真的是很不理解这么吵怎么睡的，根本都不像人”
...老爸，你也说点人话吧，90%的人都睡得着，我们是那10%

总感觉说话偏激这回事，一来我自己腹黑，二来就是遗传了
来，小学数学课用的格式收尾 ∵（因为）∴（所以）
∵ 感觉我说的话没一句听起来像是人话，客观来看他其实不吵，但我的身体不同意
∴ 综合而言，没敢跟室友提起这件事
∴ 希望他别找到这篇东西
∴ 有我这种室友感觉他好惨

priestlv99 · 发表于 2026-3-20 08:18:21

可以分房睡吗？这种基本无解，要么换个室友要么换个房子

290359915 · 发表于 2026-3-20 08:35:33

以前在学生宿舍也会，但还是强制自己入睡了，后面就习惯了吧

reober3 · 发表于 2026-3-20 08:39:38

被丢豆绊了素在？
最近的室友没什么浅眠的，可能都熬到比较晚，累了睡得沉

Arunliz · 发表于 2026-3-20 08:46:46

想起了学生经历xx只能选择大环境那就只能适应它了，反正我也是打鼾加睡眠质量一等一的差，只能说尽可能避免两个人睡一间，折磨人又害己

lhlzl · 发表于 2026-3-20 08:51:03

看标题还以为是室友睡眠轻然后总是吵醒被警告了进来才发现是自己不知道可不可以和同样睡眠浅的人换到一间？往好处想至少是两人间不是四人间（字很漂亮哦

苹果苏打 · 发表于 2026-3-20 08:51:17

我也是浅眠，而且我还有夜惊，总会半夜自己突然睁眼，然后清醒的从头睡，公司包吃住的时候住在宿舍，只能戴耳塞

Sloanx · 发表于 2026-3-20 08:52:00

没有但是我挚友好像就是这种他说下次一起睡不要我打鼾因为他很容易醒我在想这种非常警觉的人是不是一晚上都睡不好哦

凯诺斯 · 发表于 2026-3-20 08:53:39

每天都被室友吵醒真的太折磨人了，建议和室友沟通一下吧

没药 · 发表于 2026-3-20 09:10:10

我就是这种，但是已经被社会磨平了。。。期间试过各种耳塞最后甚至搬家。。。再后来就习惯噜

油漆王 · 发表于 2026-3-20 09:15:05

我也浅眠，室友他们实验室的打卡时间又比我们实验室早半个小时，只能每天被弄醒然后再睡一会儿回笼觉……

yean · 发表于 2026-3-20 09:26:33

最好还是沟通一下，自己觉得容易极端化可以先打个腹稿？

Lightsnack · 发表于 2026-3-20 09:29:29

感觉很惨啊，这么容易惊醒或许去看看医生

xuhosen · 发表于 2026-3-20 09:37:32

出去单住就是最好的解决方案了

艾维叶叶 · 发表于 2026-3-20 09:46:46

大学一个舍友睡眠很浅，哪怕是临床的室友下床都会让他有反应，而且这个舍友还一直有午休的习惯
虽然我平时生活都没什么动静，但是要一直注意着不发出声音，还是有点不舒服，就像不说话和被捂嘴的区别一样
室友们可以注意在你休息时候不大吵大闹，不大声打游戏，不过比较建议在噪声的传播途中和终点做些防护，比如降噪耳机耳塞，或者再加个帐篷之类