苍凉依旧 发表于 2026-3-25 21:59:32

古早男频小说里面经常有胸多揉揉会变大的说法，我可以帮楼主你哦:lol

歧路歌 发表于 2026-3-25 22:02:41

这身材已经很令人羡慕啦，稍微练一练就超赞的{:6_167:}

apple21000 发表于 2026-3-25 22:12:33

楼主的样子不算很瘦，还是有潜力的，健身还是要循序渐进

被宽恕的色欲 发表于 2026-3-25 22:14:19

楼主加油，期待楼主拥有和大叔一样的大胸;P

hezhushizaishi 发表于 2026-3-25 22:25:32

怎么吃都吃不胖，狠狠地羡慕了:'(
空杆有20kg，已经很厉害了，我最开始正式健身连空杆都推不了，真的，还是有过稍微锻炼过胸部的，还是得慢慢来，慢慢加
如果可能的话先去固定器械练发力感，先把基础打好，后面想怎么练就怎么练;P

克莱因蓝 发表于 2026-3-25 22:33:51

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg肉肉的看着已经有感觉呢 期待后续变得更壮

yesminister 发表于 2026-3-25 23:07:53

每个人体质不一样，坚持运动，保持健康就好了

jackie200 发表于 2026-3-25 23:22:48

开始健身了 就已经超越很多人了。。以后你也是大哥

zhuovboyan 发表于 2026-3-25 23:24:07

0-0 已经能看得出来成效了呢~抱抱楼主 加油~

ArthurJia 发表于 2026-3-25 23:29:08

楼主胸已经有一点形状了，乳头敏感可以深度开发一下惹:$希望后面可以在和谐区看到楼主

bst124 发表于 2026-3-25 23:38:43

感觉还是很美味的，和楼主深有同感，感觉增肌真的好难啊，长肉真的很困难

hpy666 发表于 2026-3-26 00:06:29

纸包鸡加油 很有潜力:lol 继续努力吧骚年

刀火 发表于 2026-3-26 00:18:48

楼主的身材看着挺舒服了，不会显得很夸张也有一点胸
{:6_169:}相信楼主会越练越好惹

蓝鲸 发表于 2026-3-26 02:22:46

每一个能坚持健身的人都是很棒的捏！楼主加油

cmy991102 发表于 2026-3-26 04:04:13

天呐，楼主白白的，练好了又是香香的白皮男妈妈，加油啊{:4_86:}

you9632587 发表于 2026-3-26 07:02:54

楼主加油，身材已经可以看出一些锻炼的状态了，不过别太心急把自己弄伤就得不偿失了

xuhosen 发表于 2026-3-26 08:57:37

不喜欢健身，本来休息时间就不多，还要拿出来一两个小时用在健身上，想想都不划算

potato001 发表于 2026-3-26 09:36:06

能迈开腿健身已经很棒了，我健身心有余而力不足。。

hozy 发表于 2026-3-26 10:42:10

大胸肌超级棒的，希望楼主健身可以早日出成果w~

lhlzl 发表于 2026-3-26 12:03:48

已经初见端倪了{:6_185:} 坚持下去很快就可以看到效果 （btw乳头敏感应该算一种天赋
页: 1 2 3 [4] 5 6
查看完整版本: 弱鸡健身趣谈