颜值焦虑，想问问大家改变颜值的方法和方向
作为一个标准的工科男生，之前完全没有改善自己颜值的意识现在经历了几段失败的恋爱经历之后
再加上考研差6分进复试线
种种失败把我的颜值焦虑又激发出来了
从小就觉得自己长得显老，年纪轻轻就一把年纪
那时候就对自己有很强的颜值焦虑了
不过当时还比较瘦，所以体态上看起来还好
现在也是一个大四的学生了
今年9月份我都要23岁了
虽然23岁还很年轻
但是人一生也走完⅓到¼了
我觉得也该想着打理打理自己了
但是本人对健身和护肤相关没有经验
发型比较满意的也只剪过前刺
所以特来问问坛友有什么经验分享
本人身体信息（自测）：
身高166cm
体重60-65kg
腰围（肚脐处）81cm
胸围（乳头处）80cm
臀围90cm
直臂臂围28cm
曲臂臂围31cm
本人图片：
（不太会拍照QwQ）
全身照（好糊）
眼镜1
无眼镜
眼镜2
左脸
右脸
单看照片其实还蛮帅的，我蛮喜欢的，但是我太老了你应该看不上我。就是脸上可能有点痘之类的，多多洗脸，少吃辛辣的食物就好了。
不过如果看三维的话，一个缺点是比较矮，只有165。
另外一个是你似乎认为恋爱失败是你的颜值问题，认为只要颜值上去了就会有对象。或者考上研就有时间找对象。
理论上来说只要能抽空健身，体态气质都会有所提升的。（可能你还缺乏自信，需要得到旁人的认可，或者找到自己合适的领域发光发热）
至于恋爱的话就交给时间和运气了 考虑规律作息+清单饮食先控制控制痘痘看？焦虑大可不必惹，感觉已经是前80%水平的了 用一下控油洗面奶，饮食什么的注意点，然后健！健身！问题不大的啦 其实楼主除了爆痘之外感觉还挺好的，皮肤很白净啊。楼上几位说的作息控油都比较重要，不放心也可以挂个皮肤科问问医生的建议。还有就是千万不要扣，俺之前爆痘又手贱，结果积重难返只能去苗医生花重金调理，现在还在肉痛:'( 脸上爆痘还有一个可能是因为内分泌的问题，减少熬夜，少吃重油重盐的外卖，多运动，不见得非要疯狂健身，每天抽出十分钟二十分钟做做有氧。
最重要的是不要在意他人的眼光，你就是你 独一无二。先让自己喜欢上自己 大体上都会好起来的！ 先从健身做起吧，健身对形态和身材帮助挺大的。从脸看来问题不大主要是痘痘，皮肤看着还可以稍微油性了点。 感觉其实挺不错了已经，而且如果能多注意面部皮肤护理应该会是大帅哥一枚:$ 本人其实也是不怎么好看的，不过本人不焦虑颜值 不知道作息怎么样，有熬夜的话长痘很正常，规律一下很有帮助
护肤可以到b站和小红书搜，除了看博主还可以翻翻评论区 照片感觉挺不错的，大可不必过分焦虑。
脸部出痘，平时用洗面奶清洁，顽固的话可以上水杨酸，应急的话可以用百多邦。
身高感觉也不能算硬伤，如果是0的话其实还是有不少受众的。
最后就是健身真的可以遮百丑，甚至不需要练得多明显也可以很大改善身体的比例和姿态的。 我觉得五官什么的没有硬伤啊，身高也没法改变，就是皮肤可能比较多人在意，先把痘痘管理好就好了。矮的话健身还容易出效果。 长得很好看啊，就只是皮肤不太好，还有点点矮，我眉毛和你很像，不过眉尾颜色很淡。或许可以去小红书看看，或者看那些视频博主，改造形象那类的 工作了去买各种化妆保养的东西吧 一般来说最好的办法就是给自己捯饬干净点，整个利落的发型，稍微注意点穿搭就很不错了 五官是很不错的啊，很端正清秀，只是皮肤感觉需要保养，一白遮百丑不是说说的，lz可以咨询一下有经验的朋友，买些护肤品 改善的话基本靠发型和皮肤护理吧。 照网上教程涂涂达芙文之类的试试 也不贵 1.祛痘，这个我强推A酸，我长了10来年痘痘就是这东西治好的，网上A酸的用品一大堆，买最便宜的20左右4.5支的那种，成本巨低。
2.美发，要换发型啦小可爱，头发太乱了，如果没时间打理或者没有打理经验的话，试试美式前刺，方便快捷。买发胶和定型喷雾试试，有这几样东西会让头发干净利落。
3.健身，健身会改变人体的呈现样貌，包括形体或者面部肌肉，让你看起来更干净清爽，利落。
4.学习穿搭，穿搭是需要环境和多看多练，这个比较难，可以买ZARA的基础款，它的基础款自带设计感，咱穿衣需要显高，衣服的下摆在臀上方最好。ZARA的衣服只推荐在6月和1月折扣季买，这时候巨便宜，均价1.200就行了。
楼主和我年轻的时候心态挺像的，叽里呱啦的分享了一下这几年的经验，希望对你有帮助，嘿嘿 看看皮肤科适不适合eva 这个挺有效的