抑郁症存在身体上的原因，尝试求助于药物，但是也很难说呢，相信这个世界仍有值得眷恋的地方
只能说吃药还是有点帮助的
多晒太阳，多去和让自己舒服温暖的人相处，还就是一定要多读书，读书可以让自己想明白很多事
倒也不用反复去想这个问题，明明生活中还有很多其他的问题需要去解决的，注意力转移开来就好了～
抱抱楼主，能从描述里就能体会到沉重感了，多出去走走蛮好的，也可以试着转移注意力，换个更适合自己的环境
要好好治疗啊，感觉多走走和别人多说说话会好一点，或者换个环境试试看。
{:4_98:}按时吃药，然后找一个适合自己的环境好好生活
看lz的描述，克服精神疾病的确是很艰难的过程呢，希望早日好转
拍拍肩ing(´×ω×`)倒是可以尝试ai聊天的，能倾诉，也能转移注意力的，会好受一点
就像这个大海一样，世界很宽阔，也有很多让人好奇的地方有精彩和未知。
配合治疗，不要轻生
之前我也有过一段时间的抑郁状态，非常能理解楼主的感受。坐在电脑前游戏不想打视频不想看，动动手指都觉得很累:'(:'(
抱抱楼主，抑郁症真的很痛苦呢，阳光心态，会好起来的
强迫去接触和接受，对抑郁者是一种残忍。我想，大概首先需要感受到爱，才愿意从心底里走出来，有意愿去接触吧
可爱是很稀缺的，人人都想要爱。如果找不到其他的，我们也可以首先，先去原谅自己
精神类的自己的经验是除去外部条件造成的影响最后还是要经过自己本身这道坎 情况没严重到病理程度最好就不要吃药或者吃中药比较好 祝好
我没有实际抑郁过，但是会用各种方法去分散自己注意力，比如爬山，我就很喜欢去山顶发呆放空自己，这也是一种自我调节方式
加油走出来！我最近也有点不舒服的心态惹~
天惹这样具体形象的描述真是能懂你的不容易了，抱抱
我觉得还是需要专业人士帮助，不是说得了病这辈子就一定这样了，你只是需要时间去恢复，加油
蓝色确实会让人安心一点，
抱抱楼主，抑郁确实很磨人，多在外面活动活动，多晒晒太阳，也会好一些