a1b2a9 发表于 2026-6-4 14:54:20

抱抱楼主，祝楼主早日走出
积极和其他人沟通吧，实在不行和谭友应该也有用？

哇啦哇啦 发表于 2026-6-4 17:33:20

抱抱楼主，建议还是投入自己在啥事情上，不要一直想这事比较好

WHugo1220 发表于 2026-6-4 23:40:24

多吃爱吃的，多做些自己没做过的事情，强迫自己做有创造力的事比如学个什么技能
我就这么过来的

x1x2x3 发表于 2026-6-5 00:36:00

我不知道抑郁是什么样的，但我知道当我悲伤的时候，最不能做的事就是一个人独处和胡思乱想，它们只会让事情变得越来越坏

飞扬fox 发表于 2026-6-5 21:03:36

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102143cg4m0k80083qhk80.gif抱抱楼主，先前辞职之后在医院诊断出中度抑郁后就一直在摆烂了，每次都会想起不好的事情，饭也吃不下了

timoe4876 发表于 2026-6-5 22:09:57

:(过来人表示，这玩意完全根治不了，很容易复发，尽量过好每一天吧

乌圆子 发表于 7 天前

现在抑郁症挺多的，坚持吃药，转变心态吧，别钻牛角尖

yuanfangzhiyuan 发表于 7 天前

心情不好找人倾诉一下或许会好受一些也说不定

halfshine 发表于 6 天前

可以去海滨城市疗养，结识一个沙滩冲浪帅哥或者腹肌救生员

Tzx_tuzi 发表于 6 天前

我在今年4月份确诊为重度抑郁，伴有循环型双向情感障碍倾向，不过我确诊的时候并没有轻松的感觉，因为我知道治疗的路也并不轻松简单。一定要坚持吃药，遵守医嘱，共勉。

LaidBear 发表于 5 天前

建议有条件就咨询下心理医生，有时候心里就是有道坎走过去了就会释怀了

52aro 发表于 5 天前

跟身边家人朋友多多交流肯定有帮助的

juice 发表于 5 天前

抱抱楼主，抑郁症还是要遵医嘱好好吃药的

2254921 发表于 5 天前

真确诊了就听医嘱好好吃药
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