panli070433 发表于 2021-3-28 15:42:46

睡觉的点不是很固定啊，12到2都随机波动

bird009 发表于 2021-3-28 16:59:40

所以10点前不配选的怒

1578963942 发表于 2021-3-28 17:21:39

练就了一手抗不过12点必须睡觉的好本领= =

l864024115 发表于 2021-3-28 17:47:23

不上班就凌晨三点睡，睡到中午十二点

abba 发表于 2021-3-28 18:58:18

睡眠质量一直不大好，半夜容易醒

fhlzw 发表于 2021-3-28 19:09:32

原来大家都这么健康，我的作息时间太不好了，又没那个决心去改

qvqy2 发表于 2021-3-29 02:08:38

我是真的失眠严重了...
一般都是吃完早餐才睡的 {:6_168:}

一梦黄粱 发表于 2021-3-29 05:20:24

感谢科普，不过， 看完整个贴子，入睡方式跟楼主是真的很不一样了{:6_164:}
睡眠时间的早晚和长短取决于睡前在干什么【比如打游戏/看文/赶deadline通宵x】和第二天有没有事，如果没事的话，一般身体会自动睡8-10个小时【每天都在和缺觉（睡不了6个小时就会自动醒）的基友互相羡慕】

long541864140 发表于 2021-3-29 06:21:21

我看asmr 看不到一半就不行了

ansonandtoys 发表于 2021-3-30 16:56:46

作息是個迷....看工作定,有時不夠6小時就要起床了

long2230322 发表于 2021-3-31 20:07:02

工作原因，平时1点多睡，周末7点起，去年直接斑秃了:@

Voteam 发表于 2021-4-4 14:17:12

最近老是熬夜，感觉吃不消了

861806027 发表于 2021-4-6 02:43:41

2-3得看明天有没有课，

江树林 发表于 2021-4-6 14:13:22

不固定。但除了需要熬夜以外一般都是1点前，21点到0点之间

迷雾 发表于 2021-4-6 17:40:15

打工人必须早睡早起惹

as402105346 发表于 2021-4-6 21:53:11

早的话12点，晚的就3点，但是第二天都要8点起床，靠咖啡续命

TooYTooSP 发表于 2021-4-11 01:10:56

后面的睡眠大于等于有点过于重复了。。。不知选哪个了，小于等于可还行;P

Mathias 发表于 2021-4-11 01:50:03

我能保证充足的睡眠 但不能保证规律的作息时间

咯咯哒 发表于 2021-4-11 19:43:59

基本都1点睡...不想睡，不玩手机感觉没完成任务

creambullet 发表于 2021-4-12 09:28:57

我也想早睡可是好难啊 白天打不起精神 一到晚上就精力十足。。。
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