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楼主: qianhuamengdi
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[互动杂谈] 大家有什么低热量零食推荐吗？

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超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石童年的蛋
    zhuovboyan 发表于 2025-7-28 18:52:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    QAQ 确实 感觉最好还是不要碰零食把 但是我懂 根本抵制不了诱惑jpg
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    【新手友好】昆進GM論壇勛章龙鳞石杰克·莫里森
      sh2022k 发表于 2025-7-28 23:49:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我上半年一直在控制体重，零食会选择一些低热量顶饱的，溏心鸡蛋还有牛肉干都不错，如果附近有超市的话可以买水果黄瓜，口感比黄瓜好一些，也不算贵，下午饿的时候来一根挺好。番茄也行，但是我嫌吃起来很麻烦就没有尝试了。正餐要吃干净碳水，控制一天总热量消耗，祝楼楼成功~
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      超能留声机
        Sam30 发表于 2025-7-29 04:27:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        看起來沒有問題了, 不過低热量零食自己也只能給上網看看的建議了
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        『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！生金蛋的鹅堕落狂鳄帅气的本・比格
          庹旯 发表于 2025-8-6 02:03:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          既然要控制体重，零食还是少吃点的好，可以考虑牛肉干之类的瘦肉。不过谁能顶得住零食的诱惑呢
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          火玛瑙雾港捞月
            路过的猫咪 发表于 2025-8-6 08:53:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            减肥确实痛苦啊，感觉要有毅力才能坚持下来，我之前天天早上吃黄瓜+西蓝花，喵
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            You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
              AHM.R 发表于 2026-1-3 21:41:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              零嘴一吃就停不下来噢 还是免了吧
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              水泡术帅气的本・比格灵光补脑剂超能留声机『钟楼日暮』『住在GM村』和你一起飞行的皮卡丘【夏日限定】夏日的泰凯斯玛丽游侠I · 见习游侠
                oo98ii 发表于 2026-1-3 22:44:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                蒟蒻 果冻这种试试？ 实在不行……口香糖了
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                女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
                  monka521 发表于 2026-1-3 22:56:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  轻断食的话可以试试沙拉棒，很好吃之前一直在吃
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                  【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年裸体克里斯性感男神GM炽焰咆哮虎传奇泰比里厄斯妙手空空帅气的本・比格可鲁贝洛斯
                    ttldmm 发表于 2026-4-18 11:36:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    感觉还得是管住嘴，零食感觉热量都高
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                    猫咪点唱机四季如旧和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge暗蚀魔典堕落飞升！官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登史莱姆牧场龙神巴哈姆特
                      小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-18 17:19:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      不是一直不吃就行的，你隔段时间还是可以吃点好吃的，不然一直处于低能耗模式会感觉人浑浑噩噩的，然后低热量的零食基本没有，即使是魔芋爽也有比较多的油，硬要说的话，就是不吃油炸，不吃糖油混合物，剩下的热量都会低一些
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                      牧羊人
                        tuoduanjian 发表于 2026-4-18 17:26:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        多吃柠檬好像对减肥有效果，虽然很酸~
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