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楼主: genius273321
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[其他内容] 减肥？豪！

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牧羊人山猫图腾特殊-家园卫士Ⓡ腐化龙蛋
    1057506656 发表于 2026-4-12 01:07:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    要管住嘴迈开腿！！加油啊！
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      Gl1tch 发表于 2026-4-12 02:26:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      减肥运动挺好的，有时候瘦下来反而不怎么想运动了。
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      牧羊人【新手友好】昆進森林羊男
        FireSore 发表于 2026-4-12 03:44:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        楼主加油!减肥的确是难事，要有一定的减肥规划和坚持才有可能瘦下来，还要健康减肥不要伤到自己
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        雾港捞月Zootopia泰比里厄斯裸体克里斯冒险专用绳索男用贞操带闪耀的魔仙棒丛林的鸟飞走了GM論壇進階勛章吃饱金币的Doge
          dachuan_ 发表于 2026-4-13 00:53:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          减肥的话比较有效的是那种HIIT，打药的话试试GLP-1制剂也行？
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            kkdy 发表于 2026-4-13 12:23:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我减肥就直接爬楼梯了，不用动脑，就是爬上去了要坐电梯下楼不然伤膝盖
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            霍格沃兹特快列车GM論壇勛章Act of Ultimate Trust羽毛笔寻觅知识大典牧羊人香喷喷的烤鸡
              孔逸心 发表于 2026-4-13 15:58:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              减肥关键是管住嘴，运动那些是次要的，楼主得做好和食欲抗争的准备了
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              GM論壇初心者勛章布衣+6 精致的变形软泥
                肥仔队长 发表于 2026-4-16 20:58:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我也想减，但我坚持不了一点
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                『住在GM村』巨力橡果雾港捞月裸体克里斯内森·德雷克“腐败女神”玛莲妮亚荣光的残像炉石年2023：独狼年&2024：天马年不灭狂雷希尔瓦娜斯·风行者
                  是KUMAyo 发表于 2026-4-19 11:12:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  试过用switch减肥，健身环，有氧拳击啥都，总是到冬天就放弃了，因为太冷了
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                  吃饱金币的Doge猩红魔鹫裸体克里斯圣光灵鹫永远的克叔業火死鬥杰森‧斯坦森诺克提斯·路西斯·伽拉姆雾港捞月巴比伦辞典
                    Ghost-in-System 发表于 2026-4-19 12:31:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    楼主加油，减肥真的需要很大的毅力呢
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                    『户口本: Lv7+』【新手友好】昆進黄金树的恩惠夜魔护符内森·德雷克霉运小精灵[红]雾港捞月Joker双向圣杯：血液循环仪式II
                      Remus7 发表于 2026-4-19 19:11:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      工作后确实更难减肥了，学生时代比较有空，加油
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                      猫咪点唱机四季如旧和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge暗蚀魔典堕落飞升！官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登史莱姆牧场龙神巴哈姆特
                        小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-20 16:20:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        八分吃两分练，把自己嘴管住就已经胜利一半了
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                          妖娆黑白熊 发表于 2026-4-21 21:10:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          减肥最简单的是不吃东西，不过容易反弹，其次是跑步，跑步真的减肥很快
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                          牧羊人森林羊男
                            PunkQ 发表于 2026-4-25 00:54:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            既然有时间了，先从跑步跳绳入门减肥，爬楼也能辅助，坚持住就成
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                            夏日柯基艾吉奥生金蛋的鹅士兵 76
                              2254921 发表于 2026-5-25 16:46:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              一个月过去了楼主的减肥坚持下来了吗
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                              雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus小镇的站台鎏彩万幢
                                zibatco2 发表于 2026-5-25 19:44:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                有个目标作为持续减重也挺好的~重点是要能持之以恒就很不错惹~楼主加油
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                                霉运小精灵[红]适当显灵枕套幽灵万众瞩目可鲁Amicus雷夜嘯聲百万核爆亭亭如盖雾港捞月
                                  HAOoO 发表于 2026-5-26 08:50:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  起床！该去健身啦！！！
                                  呃，也能体会到楼主的想法，不过试着先坚持21天养成一个习惯！
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                                  人到中年生金蛋的鹅虎克船长念念往日士官盔
                                    莫言师太 发表于 2026-5-26 17:07:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    要不要试试跑步？循序渐进吧，一点一点提升训练强度
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                                      辞旧安 发表于 2026-5-30 02:18:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      减肥是个长线斗争，我之前减了40斤，现在吃回20斤
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                                      『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！生金蛋的鹅堕落狂鳄帅气的本・比格
                                        庹旯 发表于 2026-5-30 22:59:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        能下定决心减肥也是很不错了，本可从未开始惹，不过本人喜欢大胃袋多点，也算是不健身的理由吧
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