减肥？豪！

减肥最重要的是少吃和坚持，不要操之过急，慢慢改变饮食习惯，才能保证健康减肥和体重不反弹

楼主加油！减肥健身就是很考验毅力呢

其实爬楼就是很好的有氧运动了，每天多爬爬楼也挺不错的

祝你减肥成功呦，要从饮食健康做起，并不是不吃饭

减肥最好有个好作息和好心情，要真是一直逼着自己挺难的，把锻炼养成习惯会好很多，慢慢来吧，lz加油

先从简单的开始更容易坚持哦！

好奇lz减了肥出cos的时候的样子呢

减肥不能急功近利，还是用对方法，合理减肥才行

好啊，健身好，理由挺好的，如果哪天我也有我想要cos的角色说不定也有减肥的想法了

祝减肥成功，感觉最有效的还是饿，就是太难受了

其实我感觉减肥很简单的，少吃多练，吃饭吃个七分饱就行了

我觉得减肥最好的方法就是少吃，甚至是不吃

每次说减肥都以失败告终，楼主加油

减肥这类的主要还是得坚持，开头的那段时间特别难熬，之后习惯的话不仅身材好了，生活习惯也会慢慢改善

笑死，让我想起来我有一年买的明星周边衣服，到现在都没有穿进去

祝楼主减肥顺利，坚持下去一定能穿上喜欢的cos服！

我也是最近才开始锻炼，我用Keep跳燃脂操感觉效果还不错，感觉还是自己监督自己的效果最好

先爬40天11楼，这不得瘦死，到时候直接cos都不用减了（bushi）

怎么没有图，现在胖胖很有市场来着hh。也不用很焦虑不影响健康就好

楼主加油 我也在减肥的路上 希望瘦下来 努力奋斗