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楼主: Rasmus
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[心得体会] 抑郁症科普与我的经历：从6片药到1/4片，终点就在眼前了

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雾港捞月最终幻想XVI最终幻想XIV月光骑士重生之境『炫目的铁塔』适当显灵
    长衫赵纸龙 发表于 2026-6-20 15:30:08 | 显示全部楼层 <
    楼主排版和记叙都好有耐心 换我肯定没有人监督或者没什么正反馈肯定写不下来了（）
    我也是有这样的患病史 也一直在治疗吃药 前前后后已经快一年了
    今年2月刚好开始减药 大概也逐渐走出来了 吃了半年多就减药还是没有那么严重了hhh
    不过确实在治疗过程以及心理咨询的过程中 其实也感悟到很多 也改观了很多
    无论是对于人生的历程与意义 或是切实一点的 对于生活工作学习的意义
    都有了自己的喜好与思考 和楼主一起共勉吧 总会有走出风雨的那个日子hhh
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    雾港捞月GM論壇初心者畢業證書牧羊人
      Jonathany 发表于 2026-6-20 15:58:43 | 显示全部楼层 <
      楼主写的真的很详细诶，我本人也是抑郁症反反复复治疗近三年，最近一年才开始有所好转。
      主要是规律服药和改变一下自身心态环境，不过减药期还是会有点难熬。
      就我感觉其实最缺乏的是对疾病本身的正确认知和对病人的去污名化，如果类比需要时间愈合的心理上骨折会更贴切一点。
      最后祝好，希望我们都好。
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      • Rasmus Rasmus :其实本身减药期会觉得怎么这么慢啊！但是没办法，后来我也躺平了，慢就慢吧，没办法。污名化这种事没办法的，个人做不到的，只要社会上那些巨婴还在用抑郁症当做挡箭牌一天，就没办法去除污名化一天。不过现在其实对于学生群体，初高中学生群体吧，这方面很多人变得比较理解了。
        2026-06-20 19:39 回复
      • Rasmus Rasmus :因为有些家长实在是太变态了，导致很多人理解了学生抑郁……也挺地狱的
        2026-06-20 19:39 回复
      • 1204976761 1204976761 :回复 Rasmus :这个情况真的地狱且真实，而且真的是一个病人背后站着的是一个出了问题的家庭
        2026-06-22 22:10 回复
      • 1204976761 1204976761 :回复 Rasmus :一切一切的体验还是要自己试过才知道，反正我减药期也是很反反复复。也是自己切身体会过才真的很讨厌这一类玉玉人。反正对于这类问题的认知确实是身边朋友会接受良好一点
        2026-06-22 22:12 回复

      • 我也说一句
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      黑暗之魂系列【新手友好】昆進猎鹰图腾牧羊人GM論壇初心者畢業證書特殊-家园卫士Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ
        赛里木Salim 发表于 2026-6-20 19:35:08 | 显示全部楼层 <
        大家都要好好的呀，朋友之前焦虑症，每天陪着她聊天吃饭，大家一定要多关注一下身边的朋友呀1
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        雾港捞月鎏彩万幢近地夜航风物长宜玄生万物湖面云光虚空之海的鲸缘起星空男巫之歌巴比伦辞典
          cdcai 发表于 2026-6-21 00:19:50 | 显示全部楼层 <
          感觉大部分抑郁症都是身处的环境影响导致的。
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          猎鹰图腾牧羊人上古卷轴V：天际眼镜蛇图腾【新手友好】昆進山猫图腾驯化红龙幼崽腐化龙蛋
            黎明135 发表于 2026-6-21 03:04:25 | 显示全部楼层 <
            看完楼主的介绍，感觉自己也有一些症状，但是自己没心没肺的心态太好了，感觉应该没有
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            都市：天际线2莱因哈特·威尔海姆上古卷轴V：天际
              CowardChen 发表于 2026-6-21 15:15:28 | 显示全部楼层 <
              lz好棒 我到现在都害怕一个人去医院 祝lz早日康复
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              结晶火鹰幼崽猩红魔鹫青鸾【夏日限定】夏日的泰凯斯岛田源氏威猛主唱GM甘道夫·先圣仁心传奇荣光的残像
                li2226 发表于 2026-6-21 19:12:50 | 显示全部楼层 <
                感谢分享，之前上学被几个同学孤立，当时也抑郁过
                确实感受到抑郁是一种病，自己独处莫名其妙想流泪，然后有时候呼吸也喘不过气
                后面还是自己一点点走出来了，主要是要自己勇敢面对，看开了其实真没什么大不了的
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                猫咪点唱机四季如旧和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge暗蚀魔典堕落飞升！官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登史莱姆牧场龙神巴哈姆特
                  小蓝龙泷泽 发表于 2026-6-23 12:45:34 | 显示全部楼层 <
                  感觉抑郁症主要是精神压力太大了，有个能陪自己说话的就能好很多，不过情节严重依旧要配合药物一起治疗的
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                  没有梦想的咸鱼茉香啤酒月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬黑暗交易
                    万俟 发表于 2026-6-23 17:12:32 | 显示全部楼层 <
                    抑郁症真的好烦，也很危险，楼主真棒，自己走出来还要给大家引路，太棒了
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                      北风不疯 发表于 2026-6-23 18:54:55 | 显示全部楼层 <
                      是这样的，我有个中度抑郁症朋友，一开始也得吃药，后面靠心理医生和运动以及陪伴什么的慢慢走过来了，现在已经可以不吃药了，lz加油
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                      特殊-家园卫士Ⓛ特殊-家园卫士Ⓡ【新手友好】昆進GM論壇初心者畢業證書
                        mcandy888 发表于 2026-6-24 09:46:09 | 显示全部楼层 <
                        人生如幻亦如梦，放弃一些内耗，外耗就行了
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                        鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                          hm983763907 发表于 2026-6-24 10:30:57 | 显示全部楼层 <
                          楼主人真好，自己在病症中还立马给小伙伴科普信心，祝早日康复
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                          牧羊人
                            freedevil 发表于 2026-6-24 22:11:52 | 显示全部楼层 <
                            大概是8年前曾经抑郁过一段时间，有幸还去了北京回龙观医院开了药，花了100元开了专家号。然后得到了盐酸帕罗西汀以及劳拉西泮。帕罗西汀的效果倒是还好，就是劳拉西泮倒是非常见效，吃完就是很平静的感觉，没什么情感波动。不在北京了，每次还要定期回北京复诊，觉得很麻烦就慢慢停药了。
                            现在也很久没吃药了，自我感觉还好，我觉得这个东西可能还是要靠自己，再加上朋友的帮忙，总有一天会走出来的
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                            Joker不屈之枪·阿特瑞斯吃饱金币的Doge万能大厨S霉运小精灵[红]紫粹露饮瑰香蜜露
                              hs90419a 发表于 2026-6-26 19:01:51 | 显示全部楼层 <
                              樓主的科普很詳細
                              也很高興樓主能走出來
                              祝樓主未來平安順遂，別遇到不好的事或人
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                              雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus小镇的站台鎏彩万幢
                                zibatco2 发表于 2026-6-26 20:36:41 | 显示全部楼层 <
                                虽然个人没有这个症状~但听过专业的讲过抑郁症患者~

                                其实大多数人不是专业~随意介入别人的抑郁症反而会是反效果~看上去楼主这篇讲得相当有条理挺好的~感谢分享啦
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                                生金蛋的鹅幽灵竹筒不曾寄出的信件人鱼之泪漂洋小船隔墙有眼雪王的心脏蒂法·洛克哈特『开心果奶酥』
                                  澈川 发表于 2026-6-26 22:20:13 | 显示全部楼层 <
                                  心疼lz 能减到1/4片真的很不容易惹
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                                  水泡术炼金之心石肤术
                                    咸鱼鱼 发表于 2026-7-4 08:22:36 | 显示全部楼层 <
                                    个人认为现在的压榨式上班，是抑郁症的主要发病诱因
                                    虽然父母也是，但是一般上班了都会远离父母
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