平时大伙是怎么发泄自己的情绪的？

散心，玩游戏，看片，吃东西(现在不行了，有胃病)，最好的应该就是散心了

吃东西，吃吃吃吃就不会想糟心事了

大多是睡一觉，不然就是先做点别的事，再回来面对
但有时会陷入上面的死循环，哈哈

疯狂do or 手艺算吗， 或者早睡点

玩游戏。看小说。看B站。。

好像不怎么发泄情绪，没什么太大波动，情绪不好就一个人呆着就好，不想别人烦，吃吃睡睡就过去了

放松心情，忘掉他们

我会去爬山，大自然真的是很能疗愈人心呢

一般就是发发闷气，在心里狠狠发泄，情绪都自己内化了，看起来我还笑嘻嘻的，实际上你已经在我心里鼠了无数次了，一般都不会有人能感觉到我情绪不好捏

其实比较喜欢听听音乐，打一会游戏，感觉就会变好一点了

玩游戏反而会更气……只有听歌可以让我的情绪好一点

以前会经常和大学同学去唱歌发泄 但是现在各奔东西了也没有时间了哎

吃东西。。。
比如突然让我加班到很晚，我必吃宵夜。。。。
然后就是打游戏和和朋友吐槽了

不说话，自己一个人躲起来让时间治愈……

听音乐吧 不知道为什么有时候听伤感的音乐才能振作起来

怎麼做都不能徹底抒發呢, 一想到就自己的感受又重新出來了

玩游戏不去想，或者找q好友聊聊

选第一项的人居然这么多吗？
我目前也有个极其厌烦的人，更多是出门散心、听音乐等帮助转移情绪和注意力

转移注意力吧，专注于其他事（比如游戏）玩着玩着就忘记自己在烦什么了

玩游戏解压就很好了