平时大伙是怎么发泄自己的情绪的？

每个人都有心情不好的时候，或者心情好的时候，大伙是怎么调剂自己的心态的？是去找朋友谈谈心，或者出去散散心？还是说自暴自弃，使劲吃零食或者做一些平时觉得本来就不好的事情，就是要跟平常的自己对着做，随性发泄自我，还是说玩玩游戏或者弹弹琴等，平时自己的兴趣爱好之类的东西，来进行自我调节，或者就封闭自己沉沦下去，等着别人来拯救自己？你们是怎么做的？我的话一般只会打游戏，见过地狱了，什么东西都比地狱好一些，这样对比，没有对比就没有伤害这时候也是正确的，这样我就觉得这点事情不算啥了，然后打打游戏等自己的兴趣爱好慢慢的就调节过来了。

看是啥事 网上的会拉圈子里的朋友吐槽 现实的不太会说 直接上床睡觉了

还能怎么样。。。找朋友一起吐槽，然后努力学习+工作，忘掉不愉快

打肉鸽游戏，玩着玩着压力就消失了

会和好朋友吐槽吧，或者在qq群里说。。

消极应对
等个调不过来就走

不高兴就很想找人聊天，分散分散注意力

有时间就出去旅游没时间就在家听听歌玩玩游戏

玩游戏吃东西放松心情，或者找人吐槽

打游戏，砸东西，伤害自己（

玩游戏刷论坛逃避，拖着也不是个办法

找朋友聊天，宣泄一下

更多时候会玩游戏，和朋友吐槽

就是打游戏吃东西吧...

先试试自我排解，然后睡一觉基本就好了

冲一发（不是）
玩玩游戏，看看动漫就好了

让自己哭出来，但是好像不太好。吃好吃的又会发胖。尽量让自己情绪平稳起来。

刷手机玩游戏，和朋友吐槽

独处，一个人的时候可以慢慢静下心来，慢慢就能舒缓

每天都还挺开心的，没啥需要发泄来着呢。选择合理范围内自己喜欢的工作和生活方式，就还比较满意