平时大伙是怎么发泄自己的情绪的？

自己默默消化，不过一般睡一觉能好很多

我要不就是找人说话要不就是哭，哭出来就好了

买点喜欢的东西，找朋友打游戏

听歌，吃东西，看电影，散步，或者一个emo

来的快，去的快，睡一觉就不在意惹

我的与其叫发泄，不如叫转移注意力平复心情……

遇到情绪翻覆，我一般什么都不做。任由情绪的海洋涨到天低头、兇至鳞禁声，而後，将我，没顶。
一个人沉浸在情绪中，总好过将之倾吐给他人，然後在不被理解的氛围中收到複製粘贴一般的安慰、反过头指责教育我甚至是冷嘲热讽。
世上没有那么多伯牙子期，没有那么多伯乐千里马，人与人之间隔着无数重的宇宙，没必要将内心一切浪费在外界之上。
也许正因未曾得到理解，我才更希望能解读、明了他人的内心吧。

和姐妹吐槽，打游戏，或者睡个觉

找自己的死党聊聊天，或出去散散心是可以的

和朋友出去玩，最能放松的方式就是去和下午茶聊八卦

唱歌或者研究英语，沉浸下来就没那么多情绪啦

暴饮暴食吧，这种身体从内被填满是真的上瘾

听一下音乐就睡着了

一般都是打游戏，打着就好了

火气真上来的时候会想跑步
打游戏只会让自己越来越烦闷
不如运动下消耗消耗能量
（或者锤墙）

基本上就是玩游戏，不会想更多的事情了。

当然事做一些健康的事情（笑
不过更多还是靠娱乐和出外罢(不然身体不能要了

一般打游戏吧  玩开心了自然就好起来了  要不就出去走走也能散散心

打飞机，看涩涩小说和视频什么的。

吃甜食，吃甜食真的能让人快乐