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[体育健康] 【猫的小药箱】一分钟教你睡个好觉！睡眠小妙招测评！

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GM活动员

法师 · I

炉石与家盈满心相元石法师I· 学识之章『召唤好运的角笛』雾港捞月鎏彩万幢男巫之歌女巫之路虚空之海的鲸業火死鬥
    娱乐法师火布偶 发表于 2023-7-24 09:40:27 | 显示全部楼层 <
    绝大多数情况我不失眠，失眠肯定就是在想事情，一般来说直接闭眼躺一段时间就自己睡着了
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    GM活动员

    亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
      黑达克 发表于 2023-7-24 09:45:39 | 显示全部楼层 <
      温度这点我也有体会，最近觉得空调越吹越冷，温度开高了有不得劲，所以睡觉的时候都是关/定时空调睡的。
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      GM活动员

      战士 · I

      雾港捞月湖面云光玄生万物风物长宜近地夜航鎏彩万幢虚空之海的鲸缘起星空男巫之歌巴比伦辞典
        cdcai 发表于 2023-7-24 10:00:15 | 显示全部楼层 <
        对我来说只有一点，上床之后千万不要玩手机
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        纯真护剑岛田源氏士兵 76泰比里厄斯实现梦想巴基乔纳森·里德骑兽之子赫敏·格兰杰
          石乔楠 发表于 2023-7-24 10:07:40 | 显示全部楼层 <
          有些姿势看起来有点奇怪……希望有用
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          雾港捞月亚索幽灵竹筒
            Moonglow 发表于 2023-7-24 10:15:22 | 显示全部楼层 <
            看来我可以暂时不用，因为可以倒床就睡
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              这里是Y_E鸭 发表于 2023-7-24 10:29:38 | 显示全部楼层 <
              嘶，这个姿势我舍友说诸葛靠这个壮阳
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              牧羊人荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI森林羊男
                邪斗 发表于 2023-7-24 10:35:44 | 显示全部楼层 <
                感觉最近熬的越来越晚了，黑眼圈都多了，感谢可以试试
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                亚索幽灵竹筒缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                  you9632587 发表于 2023-7-24 10:38:40 | 显示全部楼层 <
                  听说适当的性生活可以改善睡眠质量
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                  雾港捞月『领甜甜圈』死亡化身安杜因·乌瑞恩终归一人夏之歌超人诺克提斯·路西斯·伽拉姆V (DMC5)Vergil
                    辞筠裳 发表于 2023-7-24 11:11:35 | 显示全部楼层 <
                    睡不着就来点睡前读物吧，对我来说是真的超级有效，当然指的是纸质书而不是手机
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                    诺克提斯·路西斯·伽拉姆龙血指环BIG BOSS夜魔护符百相千面-晦岛田半藏岛田源氏至尊法师魔术师奥斯卡希尔瓦娜斯·风行者
                      sgslrw 发表于 2023-7-24 11:15:12 | 显示全部楼层 <
                      海豹突击队式的方法容易充血水肿惹，有一次这么睡起来脸肿了
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                      岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                        cc簗橗 发表于 2023-7-24 11:18:49 | 显示全部楼层 <
                        还好我每一天睡前都做锻炼运动
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                        骑兽之子瑞雪兆丰年，生灵万物新阿怪 『先知灵药：真视』龙腾世纪：审判最终幻想XVI时间变异管理局森林羊男
                          woyiwu 发表于 2023-7-24 11:23:44 | 显示全部楼层 <
                          这么多人会失眠吗？那我真是够幸运的，从没失眠过 ︿(￣︶￣)︿
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                          飞天小糖果神秘商店贵宾卡我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套
                            毛茸茸兽兽 发表于 2023-7-24 11:27:36 | 显示全部楼层 <
                            吼(´×ω×`)穿袜子有用吗？咱穿袜子睡觉总有些不舒服不透气的感觉咧～
                            咱是直接熬夜到凌晨三点，消耗大量精力，就能直接倒头就睡了的～除了多梦，睡眠质量都还不错～
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                            猪庇特黑龙幼崽小小舞台『迷翳森林回忆录』黄色就是俏皮梅格探险三杰士
                              巴叽sama 发表于 2023-7-24 11:27:57 | 显示全部楼层 <
                              和喜欢的人贴贴睡觉也可以帮助入眠（是真的）
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                              百鬼夜行盈满心相元石『随时随地开启！』被释放的灵魂『随时随地开启！』无尽的怀表地狱神探十字叶章我的天使崩朽之青铜龙王
                                红叶黄花 发表于 2023-7-24 11:34:14 | 显示全部楼层 <
                                问题是那个脚心相对的睡眠姿势，据说能固肾气哦
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                                小狮欢舞『樱花树灵』『搓粉团珠』『不败之花』『道具超市』柏木炭鲁纳尔『开心果奶酥』石鬼面
                                  2811158780 发表于 2023-7-24 11:44:43 | 显示全部楼层 <
                                  我做完运动一般都很兴奋，，，
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                                  雾港捞月霉运小精灵[红]呆猫传说中的黑龙業火死鬥【新春限定】果体 隆男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场永冻土
                                    Wildersky 发表于 2023-7-24 11:56:17 | 显示全部楼层 <
                                    好好好 等失眠的时候就试着用一下这些方法看看有没有用
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                                    帅气的本・比格和你一起飞行的皮卡丘業火死鬥十年一梦【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯永浴爱河男巫之歌虚空之海的鲸
                                      Burry 发表于 2023-7-24 12:00:15 | 显示全部楼层 <
                                      助眠方法，我认为其中之一方法是看视频？看久救会觉得很困睡着了？
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                                      玄甲金盾揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』『住在GM村』辉光心相元石童年的蛋河豚寿司
                                        zhuovboyan 发表于 2023-7-24 12:05:14 | 显示全部楼层 <
                                        0-0 猫猫的好睡眠小绝招呀 话说修仙姿势看着好累
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                                        裸体克里斯智力鉴定书诡案谜集·黑夜之星绿茵宝钻无瑕的回忆
                                          AncL 发表于 2023-7-24 12:17:41 | 显示全部楼层 <
                                          qwq比较习惯侧着身子睡 熬夜成习惯想改回来确实好难
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