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楼主: happyfan
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[生活点滴] 快乐减肥，时隔两个月更新下进度！

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Lvl. 0

龙鳞石『星象监测』猩红魔鹫时间尽头的虚空麦迪文（Medivh）岛屿探险家安德森‧戴维斯图腾饼干重建熊屋人鱼之泪
    alexwang 发表于 2024-1-9 15:42:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    楼主真的很自律呢，羡慕这种持之以恒的精神
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    吃饱金币的Doge皮卡丘春之歌六出冰花HOT CHOC！岛屿探险家幽浮起司煲星芒戒指
      恶之华 发表于 2024-1-9 16:14:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      实名制羡慕这种自律的人，相信持之以恒楼主一定能更上一层楼
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      杰西·麦克雷乔纳森·里德索林·此生挚爱猫化弩哥Doc肥皂阿怪『流星赶月』驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽
        油漆王 发表于 2024-1-9 16:18:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我觉得现在这样就挺好呀，通讯录喜熊的比较多（x）
        我觉得最主要的还是看自己喜欢什么样吧，以及健康，别人的审美都是次要的。
        我觉得你这样快乐减肥就挺好的，相对轻松还不容易反弹。
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        亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
          黑达克 发表于 2024-1-9 16:41:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          能坚持下来就已经很不错啦，加油继续保持！
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          收到情书千杯不醉葛莱分多赛博朋克2077荒野大镖客：救赎 II不曾寄出的信件初遇朱迪衣衫褴褛Dante
            惜恨君 发表于 2024-1-9 16:43:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            很奇怪啊，跑步应该不至于完全没有用处，就算跑了一段时间，可能是体质原因？我之前每天跑10km的时候每天胡吃海塞也五十几千克，虽然工作後涨了……
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            诺克提斯·路西斯·伽拉姆業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场男巫之歌
              轮回2L 发表于 2024-1-9 16:45:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              好哎，坚持了这么久，我自己肯定不行XD
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              守护者三角头阿怪『流星赶月』落雪勇者与龙的传说-第一页SCP-s-1889-第六页吃饱金币的Doge雪王的心脏男巫之歌雄躯的昇格骑兽之子
                light04 发表于 2024-1-9 16:52:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                如果楼主身高还成的话我觉得75公斤差不多了，再往下就不是减肥是健身塑形了
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                  虎爹 发表于 2024-1-9 17:15:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  控制吃多运动坚持就是胜利，瘦下来人整个都看起来精神不少
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                  『不败之花』万物归一者—犹格·索托斯雷夜嘯聲泰比里厄斯无尽的怀表炽天使之拥黄金树的恩惠
                    天海一色 发表于 2024-1-9 17:58:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    只要能克制慾望，減肥應該是一定有回報的事
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                      你叼爆了 发表于 2024-1-9 18:20:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      61KG是不是太瘦了啊，我印象里这大概是1M6的正常体重。
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                      TRPG版塊『梦旅存根』『星象监测』艾吉奥六出冰花Joker神奇四叶草大黄蜂（ChevroletCamaro）GM論壇進階勛章时间变异管理局
                        八方龙 发表于 2024-1-9 18:46:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        LZ太强啦！最近好几位坛友都减肥成功了，为每一位努力的坛友送上祝福
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                        五花八门版块极客的晚宴GM論壇初心者畢業證書小菜鸟牧羊人
                          兔嘉 发表于 2024-1-9 18:47:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          没有肌肉也可以晒会有人馋你的肉的哈哈哈哈
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                          『钜鲸』『私有海域』『召唤好运的角笛』『流星赶月：宙刃』『星河碎片』『伊黎丝的赞词』『落樱缤纷』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』虚空之海的鲸
                            cdcai 发表于 2024-1-9 19:20:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            能坚持减肥这么久真的厉害
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                            寶可夢 Pokémon官复原职实现梦想追忆泰比里厄斯
                              无心gal游戏 发表于 2024-1-9 19:33:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              个人觉得17左右是比较好的体脂率了，不要太瘦了
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                              达拉然雄躯的昇格生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓡ驯化腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ加勒特·霍克不灭的蓝宝石千里潋滟龙鳞石
                                MewHuk 发表于 2024-1-9 19:39:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                加油！
                                有明顯的下降趨勢會更有動力！
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                                  芸__彩 发表于 2024-1-9 19:43:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  效果显著啊（羡慕）
                                  （坚持下来才是最难的啊）
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                                  裸体克里斯章鱼小丸子安德森‧戴维斯暗纹鲨尼克‧贝特曼夜灯最终幻想XVI生化危机：复仇街头霸王
                                    shirro0 发表于 2024-1-9 19:57:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    加油，坚持就是胜利
                                    我就是每次都坚持不住，断断续续的，一直减不下
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                                    GM論壇榮譽勛章破损的旧书伪造的红石卢西亚诺‧科斯塔结晶火鹰幼崽暮狼归来林中松鼠和谐圣杯约翰-117风暴磁场之鳄
                                      95269527 发表于 2024-1-9 20:08:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主加油，我就是忍不住吃体重一直反复
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                                      The king杰西·麦克雷索林·临终一役希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                                        除却巫山不是云 发表于 2024-1-9 20:15:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        正确的方法下坚持才是关键，加油楼主期待下次成果
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                                          mxd785203 发表于 2024-1-9 20:41:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主好厉害，能减到17，本人已经放弃减脂了哈哈哈，能增肌就行
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