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[投票调查] 尝试调研一下大家平时运动的频率

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桂花米糕呆猫炽焰咆哮虎都铎王朝永远的克叔亚瑟‧摩根传说中的黑龙鎏彩万幢安德森‧戴维斯不洁圣子
    白鸟探 发表于 2024-2-28 12:45:44 | 显示全部楼层 <
    四个字--循序渐进，不要一口气跑太久容易内伤，然后又要休息好几天
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    幸福的小阿尔石鬼面夏日柯基阿拉喵？神灯睡着的小伯亚索实现梦想官复原职
      Pern 发表于 2024-2-28 12:50:10 | 显示全部楼层 <
      竟然不是调查冲的频率很少运动了逐渐躺尸（咳咳我的意思是说下周开始一定开始运动），体侧1km跑个4分钟内还是没难度的
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      金钱马车『逆境中的幸运女神』裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔史莱姆牧场虚空之海的鲸男巫之歌诺曼底号
        前方无怪 发表于 2024-2-28 12:51:48 | 显示全部楼层 <
        在学校现在最大的运动就是从宿舍楼到教学楼hhh
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        牧羊人GM論壇初心者畢業證書猎鹰图腾山猫图腾
          momochyon 发表于 2024-2-28 12:54:42 | 显示全部楼层 <
          因为太懒了没运动，最近小病缠身
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          幸福的小阿尔瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化黑龙幼崽霍格沃兹特快列车小凤凰牧羊人神圣十字章龙腾世纪：审判
            cotimwhen 发表于 2024-2-28 12:57:05 | 显示全部楼层 <
            冬天太冷频率很低，夏天的话是一周四天，锻炼初期出效果很快的，但要注意循序渐进，不要弄伤自己
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            美恐：新的开始近地夜航最终幻想XIV【新春限定】果体 隆和你一起飞行的皮卡丘
              勿忘我我 发表于 2024-2-28 12:58:19 | 显示全部楼层 <
              每周随机长跑两天 再有就是每天不坐电梯爬很多楼梯
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              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德安德森‧戴维斯果体76裸体克里斯【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                歧路歌 发表于 2024-2-28 12:58:33 | 显示全部楼层 <
                经常会跑步，感觉还蛮健康的
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                森林羊男
                  云龙 发表于 2024-2-28 13:08:41 | 显示全部楼层 <
                  平时根本不运动，除了体侧的时候
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                    Okn 发表于 2024-2-28 13:16:28 | 显示全部楼层 <
                    大学时候运动比较多，毕业后断层式下降。最近被朋友励志到，他常年鼻炎很严重，但是经过过去一年跑步锻炼，现在基本不犯了，而我上个月被流感折磨得死去活来。今年想减一点肥，锻炼一下之后有空去爬山，
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                    卡洛斯·奥利维拉地狱神探罗根The original vampire超人猎魔人
                      恶之华 发表于 2024-2-28 13:17:03 | 显示全部楼层 <
                      不怎么运动，大体重人士一动起来，膝盖很害怕损伤得厉害
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                        虎爹 发表于 2024-2-28 13:22:12 | 显示全部楼层 <
                        看心情运动，一般是有人找我一起就会去，没有固定频率
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                        鎏彩万幢【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔自定义男从Homunculus永浴爱河传奇業火死鬥岛田半藏不朽之恋原来他一直在我身边
                          湖南安 发表于 2024-2-28 13:24:01 | 显示全部楼层 <
                          很久沒有運動，已經是廢物惹
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                          『住在GM村』永远的克叔亚瑟‧摩根You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇史莱姆牧场虚空之海的鲸自定义男从Homunculus
                            Destin 发表于 2024-2-28 13:25:34 | 显示全部楼层 <
                            大四体测完了，不运动，阿门~
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                            40x43 隐形➀寻求恋爱是我的自由黑暗之魂系列
                              Kogenta 发表于 2024-2-28 13:32:32 | 显示全部楼层 <
                              和朋友在一块的时候打羽毛球可能会比较多，自己一个人感觉基本就散步了
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                              牧羊人
                                Mikeeee 发表于 2024-2-28 13:41:14 | 显示全部楼层 <
                                看心情，其实就是完全不运动
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                                模擬人生4幽浮起司煲禽兽扒手驯化红龙幼崽风雪之家森林羊男【新手友好】昆進魯杰羅·弗雷迪
                                  ldl2333 发表于 2024-2-28 13:46:04 | 显示全部楼层 <
                                  完全不运动的细狗
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                                  『搓粉团珠』永远的克叔夜魔藤自由近地夜航吃饱的小阿尔双向圣杯：待焕活吃饱金币的Doge肥皂
                                    1047399939 发表于 2024-2-28 13:49:29 | 显示全部楼层 <
                                    答案是每日散步……30分钟 纯懒
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                                    成年独角兽阿帕茶穿过的白袜寂静岭三角头九尾妖狐·阿狸模擬人生4特殊-家园卫士Ⓛ『还乡歌』特殊-家园卫士Ⓡ
                                      Kashio 发表于 2024-2-28 13:51:20 | 显示全部楼层 <
                                      上班之后一周能去健身两三次已经不错了
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                                      安德鲁·库珀索尔·奥丁森安德森‧戴维斯走出失恋阴影的罗罗詹米·多南
                                        bigbigbig3 发表于 2024-2-28 13:57:48 | 显示全部楼层 <
                                        如果是那种运动的话每天都有进行哦
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                                        实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登启程『搓粉团珠』神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球传奇炽焰咆哮虎You Can Pet Blaidd
                                          米立 发表于 2024-2-28 13:59:53 | 显示全部楼层 <
                                          一周多的话5/6次吧，每天1个小时左右，听你这样说那集训的时候应该会很难过哦，最好提前锻炼适应一下
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