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[生活照] 【镜中舞会】2024年2月份單車紀錄

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软泥怪崩朽之青铜龙王龙鳞石岛屿探险家塞巴斯蒂安·斯坦 『先知灵药:真视』我已倾听，我已感受，我已思考图腾饼干亚瑟·库瑞（海王）六出冰花
    roonlime 发表于 2024-3-9 22:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复


    2024年2月份單車紀錄


    　　大家好，我是石，自今年1月底重感冒以後，直到大年初五左右感冒才痊癒，這段期間因為一直都有嚴重的咳嗽與流鼻水等病徵，所以這15天左右幾乎是完全沒有運動，每天就是上班下班吃飯用電腦睡覺，不運動的主要原因就是因為沒動幾下就會瘋狂咳嗽，所以評估了之後決定還是先不要運動，就這樣一直頹廢到病好，也就是農曆初五以後。


    　　然後不知道自己哪根筋不對，大病初癒上班後的第一個假日，我就用生病前的單車配速出門騎車，雖然當下沒有感到不適，但實際上是身體可能已經有點超出負荷，所以騎完後的隔天就大腿有點炸裂，甚至有受傷發炎的情形，雖然不適後有馬上去看醫生，醫生也研判是受傷導致膝蓋上緣發炎積水，總之就是又要強迫自己休息，在復健與這陣子低強度的運動之後，醫生是覺得還是再觀察一下，先不要進行高強度的訓練，所以自受傷後幾乎都是採低強度的單車騎行，總之就是先好好顧好身體為重。

    　　
    　　所以就來分享一下二月的騎乘紀錄，20240218是受傷前最後一次的配速了，騎完受傷後的配速就開始降低降低再降低了


    （這週來不及整理過年初四的照片，下週有空整理後再來發文）




    騎乘風景




    騎乘紀錄20240218，受傷前的最後一次正常配速：







    騎乘紀錄20240225（受傷後近一週），當天天氣不太好：





    騎乘紀錄20240228（受傷後近二週），抽車的時候還是會痛，所以就索性暫不抽車：





    延伸閱讀


    2024年北海岸單車之旅


    2024年1月份單車及美食紀錄




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    没有梦想的咸鱼崩朽之青铜龙王虚空之海的鲸实现梦想官复原职永浴爱河白野威業火死鬥十年一梦男巫之歌
      Burry 发表于 2024-3-9 22:50:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      蓝天白云，真的很美的景色呢，又能看到楼主的肉照拉。
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      官复原职实现梦想终归一人崩朽之青铜龙王虚空之海的鲸和你一起飞行的皮卡丘极·龙の意『召唤好运的角笛』 『先知灵药:真视』重建熊屋
        娱乐法师火布偶 发表于 2024-3-9 23:02:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        生病了还是需要休息，剧烈运动应该不利于恢复
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        灵光补脑剂吃饱金币的Doge『不败之花』真理世界遗留之人的城堡
          紫漾Aro 发表于 2024-3-9 23:05:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          风景好棒~蓝天果然让人很舒服呢，运动湿身也很不错
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          不曾寄出的信件『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒
            凯诺斯 发表于 2024-3-9 23:06:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主生病了要多休息呀
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            蒂法·洛克哈特灵魂之椅原来他一直在我身边王者之盾泰比里厄斯永浴爱河风物长宜虚空之海的鲸双向圣杯：焕然意志极·龙の意
              湖南安 发表于 2024-3-9 23:07:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              感冒還素要多休息捏
              看在貓貓可愛，給你投摳摳(ry
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              岛田源氏没有梦想的咸鱼百相千面-晦白野威業火死鬥永远的克叔终归一人吃饱金币的Doge『随时随地开启！』『随时随地开启！』
                user0516 发表于 2024-3-9 23:17:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                腳傷要好好養呀，感覺剛好就馬上開騎，話說貓貓又出沒啦
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                  虎爹 发表于 2024-3-9 23:19:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  路上的风景都好美，虽然比不过流汗的肉体更美，狸花可爱咧
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                  虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』海的记忆
                    cdcai 发表于 2024-3-9 23:24:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    好清澈的河水，天气也很好，风景真不错
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                    神秘商店贵宾卡幽灵竹筒吃饱的小阿尔布衣魔眼护符岛田半藏夜灯GHOST月影狼『不败之花』
                      大脑夫 发表于 2024-3-9 23:25:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      呜呜要注意身体呢！健康快乐最重要啦！受伤生病真的很难受呢！看着美景舒缓一下！
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                      使用道具 举报

                      没有梦想的咸鱼艾吉奥不曾寄出的信件极·龙の意幽灵竹筒甘道夫·先圣仁心人鱼之泪夏日柯基幸福的小阿尔森林鹿
                        牛牛要白给了 发表于 2024-3-9 23:26:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        好棒的风景，看到后整个人的放松了下来
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                        男巫之歌雄躯的昇格最终幻想XIV克莱夫・罗兹菲尔德男色时代『樱花树灵』桑克瑞德·沃特斯我已倾听，我已感受，我已思考
                          阿尔博特 发表于 2024-3-9 23:48:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          风景真好啊，看起来心旷神怡
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                          GM論壇榮譽勛章极客的晚宴月影狼霍格沃兹特快列车文森特‧瓦伦丁星芒戒指神圣十字章火柴 - Gamemale士兵 76至死不渝
                            95269527 发表于 2024-3-9 23:58:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            好漂亮的景色啊，这么美我也会忍不出去骑行啊
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                            『先知灵药:真视』月影狼冒险用指南针岛田半藏岛田源氏最终幻想XVI美恐：新的开始官复原职『梦旅存根』熔岩鹰
                              娱乐伙伴琴键猴 发表于 2024-3-10 00:22:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              骑行路上的风景绝美啊
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                              诺克提斯·路西斯·伽拉姆業火死鬥钢铁侠永远的克叔卡利亚权杖极·龙の意死灵之书虚空之海的鲸史莱姆牧场男巫之歌
                                轮回2L 发表于 2024-3-10 00:58:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                好晴朗的天气惹，看见心情都变好了的说
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                                『住在GM村』思绪骤聚水泡术遗忘之水石肤术黑暗交易炼金之心召唤古代战士雷霆晶球萨赫的蛋糕
                                  Toyokuni 发表于 2024-3-10 02:06:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  是滤镜的原因嘛，这水也太湛蓝太美惹
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                                  实现梦想官复原职成年独角兽至死不渝虎克船长不屈之枪·阿特瑞斯不灭的蓝宝石羅素·托維V (DMC5)最终幻想XIV
                                    Kogenta 发表于 2024-3-10 02:31:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    看楼主的照片那边的环境是真好啊，羡慕
                                    这种风景不管是跑步还是骑行都很舒服了
                                      收起(2)
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                                    亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
                                      黑达克 发表于 2024-3-10 06:52:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      大病初愈加上受伤的话还是要好好休息呀，复健什么的循序渐进地来就好！
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                                      特殊-家园卫士Ⓡ红龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ
                                        919765653 发表于 2024-3-10 07:53:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        刚刚康复 别太累了 加油
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                                          毛茸茸兽兽 发表于 2024-3-10 08:22:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          啊～这天，啊～这水～好蓝好清澈欸～都是一竖一竖的云欸～远景是真的好看～
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