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[心得体会] 你不自由，你是激素控制下的化学机器——《肥胖代码》

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迪恩‧温彻斯特卡斯迪奥福卡·曙红[5]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[5]
    Hadley0T 发表于 2024-5-9 16:36:59 | 显示全部楼层 <
    人体大部分还是由基因决定的，天赋就锁死了上限惹。但素自己的努力却可以决定身体的下限
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    福卡·曙红[5]福卡·澄黄[0]福卡·锰紫[9]
      164895785 发表于 2024-5-9 16:46:42 | 显示全部楼层 <
      感谢分享知识    不过吃吃喝喝也是我宣泄压力的一部分    不好改呢   
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      福卡·曙红[4]福卡·澄黄[0]福卡·锰紫[8]诺曼底号『冰雕马拉橇』禁断秘典『伊黎丝的赞美词』『不败之花』余烬不朽之恋
        相见忧 发表于 2024-5-9 16:48:07 | 显示全部楼层 <
        碳水确实是一个很大的因素，所以可以适当减少碳水的摄入，多补充点蛋白质
        另外压力会导致肥胖，感觉除上述所外，压力大的人也会通过吃来缓解压力吧
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        福卡·曙红[7]福卡·澄黄[7]福卡·锰紫[7]男巫之歌
          牛牛要白给了 发表于 2024-5-9 16:52:05 | 显示全部楼层 <
          幸好，本可吃不肥，可以放心大胆的吃东西
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          无瑕的回忆威尔卡斯虎克船长意气风发的海盗刀枪金钱马车朴素的誓言Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁
            JYYYY 发表于 2024-5-9 16:53:21 | 显示全部楼层 <
            主要还是控制好饮食结构就好了，也不用太刻意
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            骑兽之子瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男山猫图腾【新手友好】昆進牧羊人寶可夢 Pokémon特殊-家园卫士Ⓛ
              hxl251314 发表于 2024-5-9 16:55:15 | 显示全部楼层 <
              久坐真的会胖人啊，上班以后胖了10多斤
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              山猫图腾森林羊男伪造的红石克里斯·埃文斯诡异的灵魂石瑞雪兆丰年，生灵万物新赫敏·格兰杰荒野大镖客：救赎 II
                吃瓜人 发表于 2024-5-9 16:56:01 手机端 | 显示全部楼层 <
                很好的科普，我对体重的控制都是进行能量赤字的管理方法来减减肥。一个礼拜保证抽一出30到45分钟的时间去外面散散步会有效的控制体重防止热量高后引起的肥胖。当然最重要的还是管住嘴巴了，夜宵虽好不要常吃
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                新春福袋福卡·锰紫[1]福卡·澄黄[7]福卡·曙红[8]新春使者骷髅项链呓语魔典爱心的蛋威尔·格雷厄姆风雪之家
                  wdhgzdhcxb 发表于 2024-5-9 16:59:22 | 显示全部楼层 <
                  跑个题，楼主湿疹怎么好的，我好久了都没好呜呜呜呜，好痒啊啊啊……
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                  念念往日士官盔林中松鼠『狄文卡德的残羽』暗纹鲨沙漠鸵鸟香喷喷的烤鸡GM論壇進階勛章
                    zxgamemale 发表于 2024-5-9 17:10:41 | 显示全部楼层 <
                    所以说1型糖尿病没有胖子，没有胰岛素了
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                    【新手友好】昆進神奇四叶草史莱姆蛋星芒戒指狩猎用小刀Doc琉璃玉坠星光彩虹小粉驼
                      Heaiter 发表于 2024-5-9 17:12:43 | 显示全部楼层 <
                      难啊，肥胖真的只要多吃几个星期就有明显的状况，运动是真的必须的，万恶的高中生活，整天在教室坐着加上同桌的投喂，体重直接爆炸
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                      福卡·曙红[2]福卡·澄黄[4]福卡·锰紫[8]组成家庭
                        ditto 发表于 2024-5-9 17:15:35 | 显示全部楼层 <
                        喝水都胖的路过。。只能说一切看淡。。
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                        福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[8]诺克提斯·路西斯·伽拉姆杰森‧斯坦森亭亭如盖自由裸体克里斯里昂‧S‧甘乃迪
                          Ellis 发表于 2024-5-9 17:19:57 | 显示全部楼层 <
                          我感觉我是怎么吃都胖不了，好想增重突破70kg
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                          妙手空空近地夜航泰比里厄斯阿怪艾吉奥金刚狼英雄联盟雄躯的昇格
                            神威的老公 发表于 2024-5-9 17:21:10 | 显示全部楼层 <
                            我认为我胖不是我喜欢吃吧
                            不是吧
                            是基因的问题（确信）
                            让我敞开肚皮吃
                            大吃特吃
                            我也想吃不胖啊！！！！！！
                            真的想哭
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                            男巫之歌福卡·曙红[0]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[5]火玛瑙
                              95269527 发表于 2024-5-9 17:23:11 | 显示全部楼层 <
                              感觉自己一到晚上就饿了，睡前就想吃点东西，要克制自己了
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                              牧羊人福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[8]福卡·曙红[3]眼镜蛇图腾山猫图腾『还乡歌』黄色就是俏皮风雪之家
                                adeleev 发表于 2024-5-9 17:41:25 | 显示全部楼层 <
                                话虽如此，人类对于碳水的喜爱是刻在dna上的
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                                陷阱杀手Zootopia最终幻想XIV莱因哈特·威尔海姆瑞雪兆丰年，生灵万物新尤利西斯阿尔萨斯‧米奈希尔布莱克沃尔
                                  lx61457289300 发表于 2024-5-9 18:36:55 | 显示全部楼层 <
                                  感觉个个都突破能量守恒定律了一样。。什么易瘦易胖体质
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                                  『先知灵药：真视』
                                    搁浅 发表于 2024-5-9 18:43:12 | 显示全部楼层 <
                                    有用的知识又增加了，不过应该也用不到。
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                                      hbc 发表于 2024-5-9 18:44:48 | 显示全部楼层 <
                                      说的有理，肥宅落泪，你的大大的坏（不是
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                                      风物长宜
                                        fcymlx 发表于 2024-5-9 18:47:09 | 显示全部楼层 <
                                        从小被叫小胖子的路过，这辈子就瘦过两三年，深感减肥不易，胖起来容易，想减真的很难
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                                        寻求恋爱是我的自由黑暗之魂系列艾尔登法环40x43 隐形➀福卡·曙红[2]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[6]
                                          Kogenta 发表于 2024-5-9 19:04:48 | 显示全部楼层 <
                                          感谢科普，没有刻意减肥的话还是更喜欢享受
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