大家都是怎么调整一段关系破裂带来的负面情绪的？

喜欢上渣男是这样的，自我调节吧，开发爱好，把精神寄托在实物上，而不要在人身上

笑鼠（没有冒犯的意思（合十））有点像修罗场
我还没有相关经历，不过预想过估计是全面把两人生活区隔开
不过你这也不叫关系破裂，只是你单方面不想再跟他联系而已，说不定随着时间变化你的想法也会变呢

找点自己喜欢的事，或者运动

负面情绪是没法消除的，只能转移注意力或者等时间让它褪色

没怎么谈过恋爱，修复关系确实很难

之前学会了吞吃过量抗精神药物，刚开始强制让大脑兴奋的确能“开心”好久，过后副作用明显也不想这么玩了。
睡觉看喜欢的狼大使视频，转移注意力，交给时间慢慢消化。

要么用时间遗忘要么下一个更好惹（

这种情况一般都是靠做点自己平时爱做的事情，尽量少去回想啥的，生活还得往下过呢，摸摸楼主

永远要相信，下一个会更乖！

做自己喜欢的事分散注意力惹，然后就等时间慢慢忘了吧

还是发泄吧，不管做啥，一定要发泄负面情绪

感觉不是你的问题，有了对象还和你暧昧，不值得你为他伤心惹

大概就是完全从这段关系抽离出来投入到自己的事情上吧

转移注意力吧，我会选择刷一段时间的短视频，时间会冲淡的

以自我为中心
dont care任何负面情绪
自我内耗纯有病惹

抱抱楼主，时间会治愈一切的，如果两个人真的不合适，就可以放下了。楼主可以专注于自己的家人，朋友等一些可以给自己带来正面情绪的人，用积极的态度去回应这些对自己好的人。构建良好的，双向的良性关系。

听歌吧，很多歌曲真的很动人心弦和有助于情感的疏通

多打打游戏，把思绪分散掉。

只能说深情的女人收获眼泪薄情的女人收获珍珠。我对感情是有点冷漠的，之前网上被人表白一时头热答应到最后还是无疾而终，现在有点后悔一开始没有直接拒绝，我觉得这样可能对双方都更好吧

悟已往之不谏,知来者之可追。努力生活，往下一个目标进发吧~