关于太频繁这点破事

可以做些其他的事情分散自己的注意力我之前也是高中大学都搞，现在慢慢的一周一次

找点事情做就好了，学习运动啥的，转移注意力

戴锁，锁上，或者简单暴力割以永治（
再不行去转一圈百度贴吧戒色吧，传送门→https://tieba.baidu.com/f?kw=%E6%88%92%E8%89%B2

做点其他事情转移注意力吧，至少我是这样

同样感觉控制不住自己呢，特别是洗澡的时候

别去理会，你越想压力越大，只要记住是人之常情适度就好了

1周4次还行吧，不算多，其实一开始还以为楼主说的是小学就开始一周4次了

要注意不要太多次了，真的会伤害到身体的，一般只要让自己忙起来就没时间想那些

有过这样的经历，那时候真的欲求不满

饱暖思淫欲 可以别吃太饱或者穿太暖 或者尽量和别人呆在一次不给自己有那种欲望的空间哈哈哈

还是要节制一点不然身体容易出问题

网上说吃中药可以调理，好像人身体越累越想这档子事，然后更累更想，恶性循环

已经习惯了每天一次两次，不然就总觉得浑身难受

现在基本上1周2-3次，一般来说给自己找一点别的事情做就行，转移注意力就不会导那么多了。

其实还好，不过影响到自己身体了就要注意了

一个想法而已，过一阵就消下去了，你不去想他，然后远离有刺激性的东西，加上运动和学习，会好很多。

完全是意志力和想法的对拼，简单来说就是给自己认清事实加固好意识。(催眠)
首先要接受现状，冲是很快就能爽的，但亏损身体
而正常的作息和好习惯需要长期培养，很慢才能获得快感，但好处是随着你一次一次的坚持，好处和快感会成几倍的上升。
需要做出抉择和给自己催眠~我是这么认为的。

别去看色色，多锻炼就行了

要是觉得玩多了不好可以试试其他转移注意力的活动比如倒贴一下指南，比如看看小说，了解一下未来大学专业，出去运动之类的

我也想要克制住自己...但是感觉好难啊。。。