友友们有没有吃宵夜的习惯？

偶尔会吃，因为心情不好或者心情特别好的时候会忍不住暴饮暴食

只有熬夜到很晚，比如凌晨两三点的样子才会吃宵夜，不然的话晚饭都不吃的捏

最好不吃 饮食还是要规划的好

我爱吃宵夜的那几年感觉光速长胖+衰老，有能力还是尽量减少比较好

几乎不吃宵夜，因为已经刷牙了，再吃东西口腔会难受...

会吃，因为晚饭一般都吃很少，到深夜的时候基本都饿得不行了

0-0 论吃货的自我修养jpg 准备了不少零食

洗漱之后就不想吃东西了要不然嘴里有味道睡不着

我一般是八点之后就不吃任何东西了 不过我馋 我现在偶尔性的吃零食吃的很多

以前吃过宵夜，但发现吃完会失眠，后来就不吃了

虽然有屯一些零食，但是有时候确实会突然很想吃一些热乎的熟食，但经常刷半天外卖还是不能确定吃什么最后喝点热水不了了之

我在武汉的话会迟一点，杭州的话....这边没有夜生活，不吃（主要是也不好吃

所以我都囤好多吃的，半夜一饿我就狂吃，没有宵夜活不下去

晚饭吃的少的话晚上可能会点吃的，或者自己弄得吃的

偶尔吃，但我基本不熬夜所以吃也是八九点的时候吃的

不吃.太撑会睡不着的也会发胖

我就是坚持10点后不吃东西 不容易发胖而且也不会影响睡眠

家里人不让点外卖……

我会晚饭稍微提早点然后量少点，然后宵夜也提早到9点左右吃，23点左右睡。
不吃太饿会睡不着而且第二天有时候低血糖，而且一般选的宵夜以咸口为主吃个6分饱这样

睡前吃东西容易食管反流