健身半年成果

楼主的手臂很粗耶半年的效果原来这么厉害
楼主加油~~

健身效果挺好，皮肤质量也很不错

只有半年就能这样了吗。底子很好的样子

楼主一开始多少斤啊 半年效果这么好

纯新手的话这样半年挺好的 健身其实本来也是三天打鱼两天晒网 没有休息日的话对肌肉压力大恢复不好效果也不好

好喜欢这种匀称的身材，也想拥有

博主坚持下来很不容易了。能看得出来身上的肉肉有了明显的效果，好羡慕啊。

厉害，我最长一次坚持了一个星期

半年这个成果很可以啊，基本都有形态了

楼主太有毅力了，坚持半年也太厉害了

很强，能坚持下去的都挺强的，我自己就坚持不下去

我完全坚持不了这么久，每次都没坚持几天就缴械投降了，再多压力都无法阻挡我继续疯狂星期四

健身出了效果 自己也是很有成就感的了 繼續加油秀出好照了

两个图都是健身后的咩？看不到对比，不过身材已经很不错啦，裤子可爱捏

看起来很坚实很有安全感

比我好太多了，而且身材肉肉的手感好

手臂有形状 能看出锻炼痕迹了！

不错哦，半年就有很明显的训练痕迹，加油!!

还不是很明显，期待下次的王者归来

能够看出轮廓了，这个体质是最好的时候