坛友对抑郁症有什么样的心得体会

没有抑郁症，但挺心疼有抑郁症的那些人，毕竟之前没遭受过什么事也不会得抑郁

以前也是高中的时候不开心很颓废，为此还休学了一年，不过还没到抑郁的程度，现在出去读书了，爸妈也不怎么干涉我的生活慢慢也是好起来惹，因为还没严重到称作症的程度所以也不能给出啥很好的建议，就我个人感觉来说有的时候自己给自己的压力是最大的，适当摆烂一段时间得过且过会不会好一点惹

有过患者相处过，但是我感觉确实难以维持，自己也变得不像样。
比如就是之前回消息慢了，对方消息指责，我的第一反应是发截图等一系列证据证明我确实在忙，但是我清白了，错的就是对方了，对方可能只是在表达一种恐惧，我没办法第一时间察觉到翻译到对方的情绪，从而让对方感觉恐惧被看见，这是我感觉最难的一点，不是说让患者自己改变，而是想知道自己应该怎么办才能做到不是先忙于证明清白，而是先把对方的恐惧能够第一时间翻译出来。
另外一个还有就是经常会碰见对方展现痛苦的一面，我自认为做的很好了，无微不至的关怀与照顾，后面我可能有点意识到了，我做的越完美，对方可能就会认为，对方拖累了我，对方的不完美造就了这一切，认为自己是个累赘，从而产生自毁而迁怒。
我就真没招了，真的不知道如何找到这之中的平衡点，让对方舒服，让自己也有努力能被看见，毕竟双方都是被需要的。
所以还是建议尽快就医，专业的事情让专业的人做，也希望你不羞愧于自己的情绪，能够大方地接受它们，总会有人看得见你的需要而支持你。

我自己經常沒有動力做任何事且沒太大的生存欲望，但沒去診症過，我自己都不肯定有沒有。身邊倒是有人確診了抑鬱症。
只能說現在越來越常見的病了。

想起前一段时间泥潭的一个自杀帖。。。。。。真是害怕极了

抑郁的人一定不要自己独处呀

没有什么心得体会，毕竟没经历过，周围人也几乎没有，应该和压力大小和受过的创伤有关吧
还是问问医生比较好

不太清楚算不算，高三那年自己的初恋和自己分手了，处了两年多，当时年纪小看感情特别重，然后就是学业很繁重，每天都很累，可是成绩又上不去，身边同学比较有钱，都有保底，当时因为一些歧视，身材焦虑很严重，不怎么吃饭，睡眠也不够，然后就身体和心理崩溃了，身上得了带状疱疹，然后没事会掉小珍珠，就心里的压力是真的会化为身上实际的不适，因为自己经历过，所以很能共情这部分群体，也很讨厌拿抑郁当挡箭牌的人

作为一名过来人，很庆幸父母对自己比较理解吧

肯定是要去找医生呀，无论是药理治疗还是心里治疗肯定都是医院更好

还是比较建议要是发现自己心情长期处于低落状态的话，不管怎么说还是去医院看看会比较好。

想说很多话，终究浅言寥寥。希望楼主惜己惜身，不要像我事事求成全，到最后伤心又伤身。

我的好闺蜜得过重度抑郁症，我的感受是真的很需要周围人的关心和包容

我本身是有器质性的重抑，感觉最深最深的是睡眠障碍，作息混乱，睡眠颠倒，精力极低，还伴随着一定程度的记忆力衰退，注意力不集中，语言组织颠三倒四，停药就复发，我以前尽量保持自己看起来很正常，不让家人担心，但是后面越来越严重，去检查才发现已经到很严重的程度了，之后告诉家人，她们也很心疼我，我觉得这个病还是很需要家人和朋友的陪伴照顾的，还有最重要的一点是规律睡眠

感觉真的没有办法给出一些建议，如果觉得受不了就摆烂，不喜欢就别管，先答应下来再阳奉阴违做一些能丰富生活的事情，比如摄影啊（可以看帅哥）、健身啊（可以看帅哥）、看电视剧呀（甜甜的cp特好磕）、玩鹅鸭杀这种语言类的游戏让自己多和其他人交流搭建心灵的桥梁、线下的剧本之类的也可以的，人生很长的，说不定过2030年会有崭新的生活

抑郁症是种病噢，这种最好去医院检查。不能轻视，但很多人拿这个当幌子，搞得听到抑郁症就是装的一样了。

好好休息放松吧，别太在意别人

我不是，但我周围有，结局也是走上了不回头的路。我只想说很棘手，越想劝解对方越是感觉在给对方压力，奉劝各队坛友不管是你想要治疗自己，或者你有想要治疗的人一定要去看医生，光是说一些没事的都会好的起到的作用是微乎其微的，不要等到来不及了再后悔。

抑郁症患者很多都不知道自己有呢，唉，心病难自医啊，发现亲朋好友有还是开导开导，能帮一点是一点。

个人实在不是专家~有听说过面对抑郁症的人还是由专业的来开导心理咨询会更好些耶

去过精神病院见习，抑郁症看着真的非常的麻烦，现在精神病学发展都不怎么样，只能是经验性治疗了，一定要遵守医嘱，长期按时的服药，