坛友对抑郁症有什么样的心得体会

没有抑郁症，但挺心疼有抑郁症的那些人，毕竟之前没遭受过什么事也不会得抑郁

以前也是高中的时候不开心很颓废，为此还休学了一年，不过还没到抑郁的程度，现在出去读书了，爸妈也不怎么干涉我的生活慢慢也是好起来惹，因为还没严重到称作症的程度所以也不能给出啥很好的建议，就我个人感觉来说有的时候自己给自己的压力是最大的，适当摆烂一段时间得过且过会不会好一点惹

有过患者相处过，但是我感觉确实难以维持，自己也变得不像样。
比如就是之前回消息慢了，对方消息指责，我的第一反应是发截图等一系列证据证明我确实在忙，但是我清白了，错的就是对方了，对方可能只是在表达一种恐惧，我没办法第一时间察觉到翻译到对方的情绪，从而让对方感觉恐惧被看见，这是我感觉最难的一点，不是说让患者自己改变，而是想知道自己应该怎么办才能做到不是先忙于证明清白，而是先把对方的恐惧能够第一时间翻译出来。
另外一个还有就是经常会碰见对方展现痛苦的一面，我自认为做的很好了，无微不至的关怀与照顾，后面我可能有点意识到了，我做的越完美，对方可能就会认为，对方拖累了我，对方的不完美造就了这一切，认为自己是个累赘，从而产生自毁而迁怒。
我就真没招了，真的不知道如何找到这之中的平衡点，让对方舒服，让自己也有努力能被看见，毕竟双方都是被需要的。
所以还是建议尽快就医，专业的事情让专业的人做，也希望你不羞愧于自己的情绪，能够大方地接受它们，总会有人看得见你的需要而支持你。

我自己經常沒有動力做任何事且沒太大的生存欲望，但沒去診症過，我自己都不肯定有沒有。身邊倒是有人確診了抑鬱症。
只能說現在越來越常見的病了。

积极治疗，可以多补充点维生素D，也能心情愉快点

想起前一段时间泥潭的一个自杀帖。。。。。。真是害怕极了

抑郁的人一定不要自己独处呀

没有什么心得体会，毕竟没经历过，周围人也几乎没有，应该和压力大小和受过的创伤有关吧
还是问问医生比较好

不太清楚算不算，高三那年自己的初恋和自己分手了，处了两年多，当时年纪小看感情特别重，然后就是学业很繁重，每天都很累，可是成绩又上不去，身边同学比较有钱，都有保底，当时因为一些歧视，身材焦虑很严重，不怎么吃饭，睡眠也不够，然后就身体和心理崩溃了，身上得了带状疱疹，然后没事会掉小珍珠，就心里的压力是真的会化为身上实际的不适，因为自己经历过，所以很能共情这部分群体，也很讨厌拿抑郁当挡箭牌的人

作为一名过来人，很庆幸父母对自己比较理解吧