健身半年的身材，怎么才能拥有一个大胸啊

楼主感觉身材也还不错啊~健身基本都是要很长期的~给楼主个支持加油已经挺好的惹

会有的啦，只要坚持锻炼

太强了，健身那么久我一点效果都没有的默默落泪了

多揉揉会不会变大 向广大坛友请求辅助~

已经很大了呀！增加维度，就是上重量就好，肌肥大练法。

听别人说的，多做卧推会巨乳

半年就有这样维度的手臂已经很厉害了！

肥嘟嘟左卫门欸～
喝茶ing慢慢来咯～倒是可以尝试吃蛋白粉之类的增肌的

这个身材好羡慕……感觉丰胸(bushi)多练练应该也会有成效的

已经能看到胸肌形状了，不用太焦虑

直接上科技九龙（不是），持之以恒加油大胸肌了

其实已经很厉害了，只要能坚持下去一定可以做到的

超喜欢大胸，可惜我是懒虫，只能看看别人，大饱眼福也是美事

健身嘛，坚持下去就好了
念念不忘必有回响，总有一天能达到自己想要的身材的！

只能继续努力加油了捏楼主现在训练痕迹很明显啦

健身主要应该看得就是坚持吧，楼主的手臂肌肉感觉练得不错呢，加油，相信有一天你能练出理想中的身材~

看得出楼主应该健身的很有成效呀，手臂很好看，大胸再坚持半年以上铁定有了吧

加油一定会成功的会有的！会成为自己曾经羡慕的人的！

看天赋，然后想要那种特别夸张的基本只能上科技了

我也喜欢，但那些健美夸脏的基本上还是天赋和药