健身半年的身材，怎么才能拥有一个大胸啊

多做各种角度的俯卧撑

这种事也不着急吧，楼主的胳膊已经粗得很可了

胸肌和胳膊肌肉轮廓很明显啦，再坚持坚持就能拥有了

标题怎么回事！明明已经这么棒了！！又白又有型好嘛！

楼主已经练的挺壮了，加油吧，健身最重要的就是持之以恒

坚持就是胜利，楼主的身材已经非常的棒啦

楼主的健身效果已经很好了惹，我都羡慕了

很可爱捏，已经有轮廓了呀，楼主剩下的交给时间就好！

手臂还蛮粗的虽然也是有体脂的原因，感觉楼主花个两年时间是可以练出大胸肌的，增肌还是蛮花时间的急不得

已经初具成效了惹，楼主真的好强，期待早日看到大胸肌

已经有点形状了，加油的话，也会变成男神的

同样也想知道怎么能练成那样

你的手臂我已经可以玩一天了。哈哈哈

努力锻炼吧，坚持自律你也可以当一个男妈妈~还要看天赋（小小声）

你这个看起来以及很厉害了欸

手臂肌肉练得很好了 胸部也有轮廓了 加油吧

虽然没看到大胸，但楼主胳膊上的肌肉看起来真的很厉害诶，加油加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

这胸已经很大了呀，很适合埋头了qwq

如果不是健身有天赋或者原本身体脂肪就多的的话，要练成大胸肌大概需要一两年的样子

初见雏形了呢，加油，期待看到大胸男菩萨美照的一天