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楼主: 小李雾河
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[自拍照] 细狗暑假锻炼的成果

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帅气的本・比格猎个痛快！不舍的挽留炽焰咆哮虎
    名不到啊 发表于 2026-2-19 02:37:16 | 显示全部楼层 <
    一个暑假，肌肉的轮廓就已经很明显了哇，厉害呢
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    被踩烂的小草
      盘上雷 发表于 2026-2-19 03:10:30 | 显示全部楼层 <
      楼主身材看着很不错呢，肌肉非常明显惹
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      呆猫火玛瑙位面引航器光辉女郎琴瑟仙女·娑娜超人桂花米糕
        380664191 发表于 2026-2-19 03:16:38 | 显示全部楼层 <
        楼主，你第一张图片眼睛真的好像林俊杰，捂脸.jpg
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        牧羊人骑兽之子呓语魔典【新手友好】昆進『道具超市』小凤凰GM論壇進階勛章
          hpy666 发表于 2026-2-19 03:24:47 | 显示全部楼层 <
          先吃胖长壮一点在练吧  年轻人新陈代谢旺盛 不容易长膘
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          刺杀者匕首行走的蛋攀缘藤新月护符【一阶】棱镜念念往日士官盔天灾骑士狩猎用小刀
            芒果大柠檬 发表于 2026-2-19 06:25:21 | 显示全部楼层 <
            线条还是很明显的给 喜欢喜欢
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            GM論壇勛章红龙幼崽鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐虚空藤蔓
              恒影@无爱 发表于 2026-2-19 07:54:39 | 显示全部楼层 <
              已经看到了腹肌，楼主锻炼的挺有效果的。
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              缘起星空
                you9632587 发表于 2026-2-19 08:13:48 | 显示全部楼层 <
                要想维持住身材肯定是要一直锻炼的，光靠暑假肯定是不太行
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                骑兽之子月光骑士dog铁牛驯化黑龙幼崽
                  好了行了223 发表于 2026-2-19 08:29:19 | 显示全部楼层 <
                  暑假锻炼的成果，寒假来发，不过总比我好
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                  桂花米糕发条八音盒弗雷迪玩偶河豚寿司荧光水母Amicus
                    Styphon 发表于 2026-2-19 08:35:28 | 显示全部楼层 <
                    感觉看起来很不错呢，其实主要还是健康吧增肌还是其次的
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                    士兵 76猎魔人卡洛斯·奥利维拉
                      AlenL 发表于 2026-2-19 11:21:06 | 显示全部楼层 <
                      精壮薄肌，感觉有些少年气，加油哦
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                      血石恶魔城寻觅
                        Sweet20blues 发表于 2026-2-19 13:51:40 | 显示全部楼层 <
                        楼主现在就挺好，薄肌帅哥
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                        史莱姆牧场不舍的挽留Amicus王者之盾雷夜嘯聲可鲁贝洛斯青鸾
                          Rg26 发表于 2026-2-19 14:42:25 | 显示全部楼层 <
                          感觉要多吃一点补充养分，不然没有长肌肉可以用的能量!
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                            lawyer 发表于 2026-2-19 15:04:13 | 显示全部楼层 <
                            楼主看着还很稚嫩惹，不像我，已经没有寒暑假这种东西了，着实羡慕～
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                              dean1123 发表于 2026-2-19 15:44:58 | 显示全部楼层 <
                              现在肉太少啦，建议先增重再塑性
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                              『宝莲灯』火玛瑙荒野大镖客：救赎 II卢西亚诺‧科斯塔最终幻想XVI夜灯奇怪的宝箱虚空藤蔓骑兽之子
                                DTCRM 发表于 2026-2-19 16:28:01 | 显示全部楼层 <
                                腹肌已经有轮廓了 楼主要多吃点才能练出来哦
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                                虚空之海的鲸明日之子卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役被释放的灵魂隐秘的讯息十字叶章安德森‧戴维斯
                                  KurisuV 发表于 2026-2-19 16:34:38 | 显示全部楼层 <
                                  增肌感觉还是比减脂要简单...多吃蛋白多器械锻炼成效还是很快的
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                                  迪恩‧温彻斯特卡斯迪奥
                                    Hadley0T 发表于 2026-2-19 17:00:37 | 显示全部楼层 <
                                    腹肌很赞的啦，楼主人也很帅
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                                    火玛瑙
                                      chxzck999 发表于 2026-2-19 17:01:30 | 显示全部楼层 <
                                      真是吓一跳，你长得跟我弟弟有些像，我还以为我们家唯二的男丁都是G……

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                                      湖面云光玄生万物风物长宜近地夜航『钜鲸』红心玉龙鳞石永亘环火玛瑙
                                        cdcai 发表于 2026-2-19 18:06:57 | 显示全部楼层 <
                                        想要增加维度就是增加强度了，最主要还是坚持
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                                          zhnlwwdzz 发表于 2026-2-19 18:17:00 | 显示全部楼层 <
                                          肌肉的话确实好像是瘦出来的原生肌肉，但是楼主的脸真的卡哇伊啊，感觉生活里不少女生搭讪吧
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