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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[3.16]

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荧光水母河豚寿司『天圆地方』未知纸盒超人森林羊男山猫图腾
    acesxym 发表于 2026-3-17 16:37:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    坚持下来就会收获健身的快乐
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    泰比里厄斯追忆Zootopia官复原职实现梦想不为人知的小秘密不灭狂雷夏日柯基呆猫弗雷迪玩偶
      桀桀桀 发表于 2026-3-17 17:24:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      楼主加油，祝早日练出大胸肌
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        kele123123 发表于 2026-3-17 17:45:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        减肥最大的困难就是坚持，短期咬咬牙就撑过来了，长期维持才是难度
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        猫咪合唱团（夏日）成为蝙蝠侠猫咪点唱机野性之怒Amicus大师之剑盈满心相元石小镇的站台星河月砂虚空之海的鲸
          PURO_ 发表于 2026-3-17 18:18:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          看起来楼主真是下了很大的决心来减肥啊，加油！
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          河豚寿司『原味焦糖』雪王的心脏元素方舟神人的编制发星光彩虹小粉驼文森特‧瓦伦丁萨菲罗斯艾吉奥
            114514banana 发表于 2026-3-17 18:21:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            加油！我最近也在减肥，一个星期减了三斤，我会坚持下来的！
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            时间尽头的虚空十一泰比里厄斯帅气的本・比格弗雷迪玩偶Beauty and the Beast享受美食的小伯炽焰咆哮虎妙手空空男巫之歌
              盘上雷 发表于 2026-3-17 18:21:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              希望能一直看到这个系列的更新，坚持下去哦
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              疯人院宵眼定死纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中威尔·格雷厄姆我的路从时间蜿蜒而出20x43 隐形➀
                是阿行嘞 发表于 2026-3-17 18:27:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复

                hh，很有趣的内容
                巫医的屁股很诱人
                为了燃脂吃的东西都很健康哇
                祝你能有所成果
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                  2326302486 发表于 2026-3-17 18:37:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  看完我也想去健身了，不说了健身房启动！
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                  GM論壇初心者畢業證書520认证特殊-家园卫士Ⓡ猎鹰图腾『开心果奶酥』山猫图腾
                    画不完了 发表于 2026-3-17 18:55:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    大二开始的话有大把的时间可以慢慢练，也不用急着看效果了，持之以恒慢慢来
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                    驯化红龙幼崽水泡术『开心果奶酥』勋章空位插槽SCP-s-1889-第一页令人不安的契约书青鸾蛋脏兮兮的蛋特殊-家园卫士Ⓡ腐化龙蛋
                      苍凉依旧 发表于 2026-3-17 19:15:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      诶，我还以为可以看到巫医同款动作嘞
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                      『草莓乳酪』瑞雪兆丰年，生灵万物新幸福的小阿尔驯化黑龙幼崽打开一个礼物盒霍格沃兹特快列车香喷喷的烤鸡牧羊人
                        cotimwhen 发表于 2026-3-17 19:30:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        加油，像你这种有计划有行动力的人一定能很快瘦下来的建议找个搭子互相督促效率会更高
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                        魔术师奥斯卡云游中的助祭光之战士山猫图腾眼镜蛇图腾猎鹰图腾香喷喷的烤鸡瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進
                          呱呱树 发表于 2026-3-17 19:55:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我差不多是有肉量了，只是不咋忌口，就正常吃饭，始终没法把体脂降低。
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                          雾港捞月【新手友好】昆進香喷喷的烤鸡
                            水晶螳螂 发表于 2026-3-17 20:10:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            能动起来就已经很厉害惹，我连看攻略找攻略就已经觉得累了，实在是动不起来
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                            炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔性感男神GM保加利亚妖王自定义男从Homunculus猫咪合唱团（夏日）小狮欢舞小小舞台
                              cdcai 发表于 2026-3-17 20:20:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              减脂的话确实就是做有氧最快。
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                                Space君 发表于 2026-3-17 20:21:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                之前网上买过配好的减脂餐，最痛苦的就是荞麦面部分，荞麦面本身没味道，但是给的酱汁全部都是辣的，辣的我肚子疼....最喜欢的是里面的袋装玉米粒，甜甜的，玉米须茶也很好喝。
                                最好吃的减脂餐感觉还是外卖买的那种轻食，这边有一家沙拉可以选绿莎莎酱和牛油果绿酱，味道都很好，还是低卡。（但是nmd贵的要死）
                                  收起(1)
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                                  WitchDoctor 发表于 2026-3-17 20:43:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  楼主能够坚持下去已经非常有毅力了
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                                  霉运小精灵[红]满是血迹的徽章克里斯‧雷德菲尔德驯化黑龙幼崽白骨大法师揄人者冠冕虎克船长布衣+12 传奇的
                                    yesminister 发表于 2026-3-17 21:29:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    健身和减肥是两回事，要减肥的话有氧会好一点
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                                      qqwertyy 发表于 2026-3-17 22:25:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      比楼主体重更大，虽然办了健身卡但是一直咕咕划水（捂脸）
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                                        被宽恕的色欲 发表于 2026-3-17 22:57:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        楼主加油，减肥很需要毅力惹，期待楼主的健身照
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                                        裸体克里斯生金蛋的鹅【新春限定】果体 隆『搓粉团珠』帅气的本・比格呆猫永远的克叔炽焰咆哮虎虚空之海的鲸传奇
                                          克莱因蓝 发表于 2026-3-17 23:16:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          健身是持之以恒的事呐 加油
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