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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[3.16]

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You Can Pet Blaidd泰比里厄斯Amicus可鲁贝洛斯BIG BOSS诺克提斯·路西斯·伽拉姆亚瑟‧摩根杰森‧斯坦森性感男神GM
    呆到自然蠢 发表于 2026-3-20 16:43:28 | 显示全部楼层 <
    其实感觉楼主的体重还不错惹   不胖不瘦的感觉
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    『大元素使』永冻土北极星棱霜靴无光余烬小镇的站台
      万俟 发表于 2026-3-21 06:32:17 | 显示全部楼层 <
      楼主加油啊，健身还是很需要持之以恒的，慢慢来
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      揄人者冠冕男巫之歌裸体克里斯Forever Titanic雪域的站台索林·临终一役【新春限定】果体 隆岛田半藏繁衍之歌
        Rolf_0 发表于 2026-3-21 13:17:17 | 显示全部楼层 <
        相信楼主一定能坚持下去的，期待楼主的健身成果呢
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        驯化黑龙幼崽遗忘之水揄人者冠冕灵光补脑剂驯化红龙幼崽GM論壇初心者勛章
          Remus7 发表于 2026-3-21 20:23:55 | 显示全部楼层 <
          哇，为了健身做的功课好认真啊，希望你能快速达到目标
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          英雄联盟鎏彩万幢骑士遗盔组成家庭野兽之子火玛瑙力量腕带眼镜蛇图腾
            memomamo 发表于 2026-3-22 11:22:22 | 显示全部楼层 <
            校内健身房确实方便，期待看到你学期末的对比！
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            风物长宜实现梦想不灭狂雷驯化黑龙幼崽死亡化身驯化红龙幼崽泰比里厄斯失去力量的白狼
              52aro 发表于 2026-3-25 09:32:48 | 显示全部楼层 <
              我每次下定决心减肥最后都会不了了之，愿下辈子不是懒人
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              光明奇幻木偶鎏彩万幢桂花米糕『狄文卡德的残羽』GM論壇榮譽勛章肥皂吉姆‧雷诺香喷喷的烤鸡
                懒癌鱼系表 发表于 2026-3-25 16:27:24 | 显示全部楼层 <
                多少钱。。？？？有点好奇楼主在哪个城市上学，我家这边的物价的话除非是24小时健身房，否则月卡都不应该上三位数的
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                火玛瑙收到情书萨赫的蛋糕金苹果神秘商店贵宾卡雷霆晶球无法消解的怨恨揄人者冠冕
                  2254921 发表于 2026-3-27 16:17:00 | 显示全部楼层 <
                  健身最重要的是坚持，然后是动作要标准，急不来的
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                  揄人者冠冕驯化红龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新神龙之下猎鹰图腾牧羊人香喷喷的烤鸡
                    Dodie 发表于 2026-3-27 16:52:01 | 显示全部楼层 <
                    好好休息+控制饮食对健身得帮助很大喔
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                    揄人者冠冕猫咪点唱机『莲花宝灯』男巫之歌史莱姆蛋裸体克里斯炽焰咆哮虎王者之盾性感男神GM传奇
                      Yeries 发表于 2026-3-28 02:17:06 | 显示全部楼层 <
                      感觉楼主的健身好坚定好有执行力，又能管住嘴又能迈开腿一定很快能达到想要的效果的~
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                      牧羊人GM論壇進階勛章瑞雪兆丰年，生灵万物新药剂背袋森林羊男羽环鳐磁石灵鹫蛋
                        y2j1 发表于 2026-3-28 20:38:48 | 显示全部楼层 <
                        楼主加油，如果希望换下蛋白质胃口也可以偶尔啃啃去皮鸡腿
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                          Eyden 发表于 2026-3-29 15:33:11 | 显示全部楼层 <
                          作者加油！最难的就是坚持，慢慢的就会有效果。另外，巫医可爱捏
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                            scream777 发表于 2026-3-29 16:14:18 | 显示全部楼层 <
                            加油啊楼主，期待完美的身材
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                            男巫之歌亚瑟‧摩根BIG BOSS【夏日限定】夏日的泰凯斯Drover逆转未来金钱马车史莱姆牧场死灵之书
                              pleitgen 发表于 2026-3-29 23:20:45 | 显示全部楼层 <
                              感觉有氧偏多诶，而且先做无氧再做有氧会不会更好一些。要不然无氧会没力的
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