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楼主: 松松
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[生活点滴] 【春露华浓】男大健身记录文字vlog[5.2]

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瑰香蜜露紫粹露饮最终幻想XIV晓月终焉神奇四叶草幽灵竹筒我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息位面引航器巴哈姆特
    被宽恕的色欲 发表于 2026-5-2 22:53:37 | 显示全部楼层 <
    这个翳宝看起来还蛮帅的，健身还是要坚持才能有效果，期待楼主的身材
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    史莱哲林神秘商店贵宾卡虚空之海的鲸【夏日限定】夏日的泰凯斯自由明日之子卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役月影狼
      KurisuV 发表于 2026-5-2 23:11:50 | 显示全部楼层 <
      健身想看见变化周期还是挺长的，不过体脂在慢慢下降就是好事
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      小菜鸟锻造卷轴荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI艾德尔风雪之家【新手友好】昆進
        龙小仔 发表于 2026-5-2 23:15:23 | 显示全部楼层 <
        居然是文字表达吗（立即收声）看起来还是挺充实的
        不过就是 为什么字体这么大是能说的吗
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        没有梦想的咸鱼我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔
          毛茸茸兽兽 发表于 2026-5-2 23:20:24 | 显示全部楼层 <
          唉(´×ω×`)减脂真的是任重道远，美食的诱惑太可怕了
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          鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
            hm983763907 发表于 2026-5-2 23:26:17 | 显示全部楼层 <
            加油啊！我可是第一次追更一个人的健身日记！
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            收到情书小凤凰青鸾蛋『正在入住GM村』牧羊人生化危机：复仇荒野大镖客：救赎 II
              wzj19970411 发表于 2026-5-2 23:53:56 | 显示全部楼层 <
              好努力的楼主惹，你的目标是想练成纸包鸡吗
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              被踩烂的小草享受美食的小伯
                盘上雷 发表于 2026-5-2 23:55:27 | 显示全部楼层 <
                保持住不变也很厉害啦，可能到了瓶颈期多需要一点时间
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                【新春限定】果体 隆卢西亚诺‧科斯塔男色诱惑巴尔弗雷亚铁牛幸福的小阿尔超人赛博朋克2077
                  windowview 发表于 2026-5-3 00:13:00 | 显示全部楼层 <
                  我觉得能坚持健身的人是能成大事的，因为没有钢铁的毅力，真是坚持不下来啊
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                  牧羊人能量和弦人鱼之泪破损的旧书雪王的心脏不曾寄出的信件虎克船长这是怎么辉石呢
                    1234qwe 发表于 2026-5-3 00:20:43 | 显示全部楼层 <
                    一定要坚持，并且还要保持充足的睡眠
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                    荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI蒂法·洛克哈特虎克船长雪王的心脏破损的旧书堕落之舞
                      Remus7 发表于 2026-5-3 00:42:59 | 显示全部楼层 <
                      其实体重的变化与否没那么重要吧，推荐楼主买个卷尺可以测测肚子这些的变化，有时候体重没下去但确实瘦了，就算没瘦也不要气馁，这是一个长久的过程
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                      腐化龙幼崽蒂法·洛克哈特收到情书变骚喷雾石肤术捡到了肥皂禽兽扒手
                        澈川ovo 发表于 2026-5-3 01:37:57 | 显示全部楼层 <
                        练了这么久数据没动 少吃多动才是硬道理
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                        揄人者冠冕火玛瑙裸体克里斯未知纸盒『天圆地方』发条八音盒弗雷迪玩偶检定场『狄文卡德的残羽』纯真护剑㊕
                          boowak03 发表于 2026-5-3 01:38:12 | 显示全部楼层 <
                          感觉健身贵在坚持，虽然现在变化不明显，但后续一定会厚积薄发
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                          瑰香蜜露紫粹露饮萨赫的蛋糕神秘商店贵宾卡青苹果茉香啤酒灵光补脑剂哈尔辛最终幻想XVI
                            Rg26 发表于 2026-5-3 04:16:31 | 显示全部楼层 <
                            希望楼主能够健身成功，每隔一段时间发文也是给自己的一种动力
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                            紫粹露饮瑰香蜜露
                              Sam30 发表于 2026-5-3 05:08:30 | 显示全部楼层 <
                              身材結實點就是進步了, 減脂方面的話, 在不影響現生慢慢來就好
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                              没有梦想的咸鱼绿野之合『大元素使』淬炼无光余烬黑暗交易葛莱分多
                                万俟 发表于 2026-5-3 07:45:56 | 显示全部楼层 <
                                楼主加油啊，健身需要持之以恒，可以发一些健身效果，会有很多追随的
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                                牧羊人召唤古代战士雷文克劳千杯不醉变骚喷雾收到情书飘飘终章物理学圣剑灵剑艾尔尤因
                                  WitchDoctor 发表于 2026-5-3 08:43:44 | 显示全部楼层 <
                                  变化这么小已经是一种自律的表现了
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                                  缘起星空
                                    you9632587 发表于 2026-5-3 08:53:21 | 显示全部楼层 <
                                    没有健身房的情况下可以在网上找找街健跟着练试试，他们那些就是在没有健身房设备的情况下锻炼的
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                                    禽兽扒手茉香啤酒千杯不醉神秘商店贵宾卡葛莱分多最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II赛博朋克2077
                                      horizonLd 发表于 2026-5-3 09:30:00 | 显示全部楼层 <
                                      楼主还是一如既往地自律呢，希望楼主可以渡过瓶颈期
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                                      星陨魔典
                                        lawyer 发表于 2026-5-3 10:26:50 | 显示全部楼层 <
                                        自己喜欢的最重要啦～如果健身不快乐就没必要健身惹，所以健身的时候怎么不能吃冰淇淋（狗头
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                                        帅气的本・比格猎个痛快！炽焰咆哮虎不舍的挽留棱霜靴北极星枫叶的站台
                                          名不到啊 发表于 2026-5-3 10:47:46 | 显示全部楼层 <
                                          健身真的很需要自制力和毅力，也是一个漫长的过程
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