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楼主: 松松
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[生活点滴] 【春露华浓】男大健身记录文字vlog[5.2]

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法师 · I

炽天使之拥美恐：新的开始被释放的灵魂『钟楼盐水棒冰』威猛尼特猫咪合唱团（夏日）永远的克叔最终幻想XIV晓月终焉秘林魔典
    被宽恕的色欲 发表于 2026-5-2 22:53:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    这个翳宝看起来还蛮帅的，健身还是要坚持才能有效果，期待楼主的身材
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    猫咪合唱团（夏日）虚空之海的鲸【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克和你一起飞行的皮卡丘亚瑟‧摩根明日之子卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役
      KurisuV 发表于 2026-5-2 23:11:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      健身想看见变化周期还是挺长的，不过体脂在慢慢下降就是好事
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      小凤凰都市：天际线2冒险专用绳索瑞雪兆丰年，生灵万物新布衣+10 史诗的锻造卷轴荒野大镖客：救赎 II
        龙小仔 发表于 2026-5-2 23:15:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        居然是文字表达吗（立即收声）看起来还是挺充实的
        不过就是 为什么字体这么大是能说的吗
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        我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
          毛茸茸兽兽 发表于 2026-5-2 23:20:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          唉(´×ω×`)减脂真的是任重道远，美食的诱惑太可怕了
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          鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
            hm983763907 发表于 2026-5-2 23:26:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            加油啊！我可是第一次追更一个人的健身日记！
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            小凤凰青鸾蛋牧羊人荒野大镖客：救赎 II生化危机：复仇变形软泥
              wzj19970411 发表于 2026-5-2 23:53:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              好努力的楼主惹，你的目标是想练成纸包鸡吗
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              时间尽头的虚空十一泰比里厄斯帅气的本・比格弗雷迪玩偶Beauty and the Beast享受美食的小伯炽焰咆哮虎妙手空空男巫之歌
                盘上雷 发表于 2026-5-2 23:55:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                保持住不变也很厉害啦，可能到了瓶颈期多需要一点时间
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                【新春限定】果体 隆卢西亚诺‧科斯塔男色诱惑巴尔弗雷亚铁牛幸福的小阿尔超人赛博朋克2077
                  windowview 发表于 2026-5-3 00:13:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我觉得能坚持健身的人是能成大事的，因为没有钢铁的毅力，真是坚持不下来啊
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                  牧羊人蒂法·洛克哈特背带鸭『领甜甜圈』结晶火鹰幼崽米凯拉的花恩惠护符闪耀的魔仙棒夜魔护符
                    1234qwe 发表于 2026-5-3 00:20:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    一定要坚持，并且还要保持充足的睡眠
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                    【新手友好】昆進黄金树的恩惠夜魔护符内森·德雷克霉运小精灵[红]雾港捞月Joker双向圣杯：血液循环仪式II都市：天际线2
                      Remus7 发表于 2026-5-3 00:42:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      其实体重的变化与否没那么重要吧，推荐楼主买个卷尺可以测测肚子这些的变化，有时候体重没下去但确实瘦了，就算没瘦也不要气馁，这是一个长久的过程
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                      生金蛋的鹅幽灵竹筒不曾寄出的信件人鱼之泪漂洋小船隔墙有眼雪王的心脏蒂法·洛克哈特『开心果奶酥』紫粹露饮
                        澈川 发表于 2026-5-3 01:37:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        练了这么久数据没动 少吃多动才是硬道理
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                        超能留声机裸体克里斯我的冶金打火机凯登‧阿兰科雾港捞月『领甜甜圈』揄人者冠冕火玛瑙未知纸盒『天圆地方』
                          boowak03 发表于 2026-5-3 01:38:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          感觉健身贵在坚持，虽然现在变化不明显，但后续一定会厚积薄发
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                          草莓奶霜筒铁牛丹妮莉丝·坦格利安符文披风神秘商店贵宾卡附魔金苹果雷霆晶球枯木法杖灵光补脑剂
                            Rg26 发表于 2026-5-3 04:16:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            希望楼主能够健身成功，每隔一段时间发文也是给自己的一种动力
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                            超能留声机
                              Sam30 发表于 2026-5-3 05:08:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              身材結實點就是進步了, 減脂方面的話, 在不影響現生慢慢來就好
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                              『圣洁化身』月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬没有梦想的咸鱼猫咪合唱团（夏日）
                                万俟 发表于 2026-5-3 07:45:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                楼主加油啊，健身需要持之以恒，可以发一些健身效果，会有很多追随的
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                                牧羊人圣剑艾尔尤因物理学圣剑『领甜甜圈』锻造卷轴风暴磁场之鳄最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II流失之椅GM論壇榮譽勛章
                                  WitchDoctor 发表于 2026-5-3 08:43:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  变化这么小已经是一种自律的表现了
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                                  缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                                    you9632587 发表于 2026-5-3 08:53:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    没有健身房的情况下可以在网上找找街健跟着练试试，他们那些就是在没有健身房设备的情况下锻炼的
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                                    超能留声机夏之歌Zootopia都市：天际线2雾港捞月最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II赛博朋克2077
                                      horizonLd 发表于 2026-5-3 09:30:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主还是一如既往地自律呢，希望楼主可以渡过瓶颈期
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                                      金钱马车生金蛋的鹅
                                        lawyer 发表于 2026-5-3 10:26:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        自己喜欢的最重要啦～如果健身不快乐就没必要健身惹，所以健身的时候怎么不能吃冰淇淋（狗头
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                                        帅气的本・比格召唤古代战士灵光补脑剂猎个痛快！男巫之歌猫咪合唱团（夏日）
                                          名不到啊 发表于 2026-5-3 10:47:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          健身真的很需要自制力和毅力，也是一个漫长的过程
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