【春露华浓】男大健身记录文字vlog[5.2]

松松 · 发表于 2026-5-2 20:01:36

放张翳宝吧，其实并没有那么难看吧只是被建模害了，唉，生错了游戏啊只能说！

劳动节快乐哦大家，虽然其实已经是放假第二天了，主要还是因为我昨天才回到家，不过也无所谓啦，总之大家假期要过得开心哦~
又到了小长假期间了，唉，每次回家都要为控制饮食烦恼，在家肯定就没法那么方便自己想吃什么就吃什么，就算只是吃的少或者肉吃少点都没法，再加上广东人煲汤的习惯……唉。
这次假期回去之后又要加把劲了。
其实我也挺那个啥的，感觉说是要减脂实际上健身这么久好像也没什么变化……难道是强度还不够？还是说不可能这么快见效……其实还是有点打击的毕竟这么久都好像没什么变化，明明已经很竭尽全力地控制了这样。
总之先看看数据吧，这次的是4月30日晚上测的了，毕竟昨天今天都已经不在学校了，家里的称又不太好测的数值不太准，只好用那天的数据了。
4月30日：
152.3斤，BMI：25.4，体脂率23.6%
上次的数据：
152.1斤，BMI：25.4，体脂率23.6%
不知道怎么说好，或许变化小也算是一种控制住了吧……但是还是好不甘心啊怎么就一点也下不去呢……

放弃肯定是不会放弃的，只是这样子多少有点打击吧！
总而言之还是继续加油吧，任重道远……国庆期间虽然想出去玩，但肯定还是得注意一下饮食再说了……额额，希望回去学校之后上称时别让我发出尖锐爆鸣！！
其实本来想五月一号回家前再去健身房把那天的运动量解决完的，结果那天就已经不上班了，健身房没开门……好吧！
那就只能等我回学校了之后再说了！

开始使用新的健身计划表了之后其实也没有完全按照上面的执行。
也不是说不按照上面的来做，而且在实际做的时候做了不小调整，毕竟全部照着来肯定是不行的吧！肯定是要会变通一点的，而且如果完全照着那上面做的话肯定也是不够的，所以我也会加一点的~
大概是把容量控制在了4500~5000左右，虽然可能看起来还是没有很多吧但其实要做蛮多组的~所以实际上每次健身还是会花费一两个小时来完成的。

唉，没想到其实已经到了这学期的期中了，感觉过得也是真的快……我的健身房卡其实也只买了三个月，下个月就要过期了，到时候应该还是会续一个月的，而因为我计算错了实训的时间，下个月好像要有一段时间去忙实训……我猜大概是要空一段时间了。
可恶啊！
也不知道自己到最后在期末时能减到多少……这么一想，暑假又该怎么办！又是要练车的……而且我家那边也没有健身房……我不行了！

以及……上期有人说我健身期间怎么能吃冰淇淋，我要声明一下：我没吃！！我只是举个例子！！而且吃也是之前和朋友出去玩的时候吃了一次，我平时都不会吃的！！
可能是我表达的意思太模糊了，但是看到一大段对于这件事的评论我还是有点那啥！
但是DQ确实好吃，诶嘿，虽然也是真的贵！
差不多就是这样了，我们下周见！喜欢的话也可以点一下追随哦~