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楼主: 松松
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[生活点滴] 【春露华浓】男大健身记录文字vlog[5.2]

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裸体克里斯瑰香蜜露帅气的本・比格Amicus肉乖乖可鲁贝洛斯羽环鳐【新春限定】果体 隆紫粹露饮永远的克叔
    zibatco2 发表于 2026-5-3 11:48:38 | 显示全部楼层 <
    每个人身体条件状况不一样~健身真的就是坚持长久~给楼主个支持加油~持续努力很不错惹
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    寻觅
      月泽西被 发表于 2026-5-3 11:55:04 | 显示全部楼层 <
      DQ真的好吃，嘿嘿
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      成为蝙蝠侠新神的赐福小镇的站台Amicus众志成城光之少女の魔法书野性之怒猫咪点唱机果体76生金蛋的鹅
        PURO_ 发表于 2026-5-3 16:37:21 | 显示全部楼层 <
        减肥属于是铁杵磨成针的事情，短时间有时候是看不出来变化的，只能坚持下去，加油~
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        人鱼之泪漂洋小船
          lhlzl 发表于 2026-5-3 17:40:57 | 显示全部楼层 <
          没关系！不退不也是一种进步惹
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          牧羊人森林羊男
            2234612223 发表于 2026-5-3 18:55:47 | 显示全部楼层 <
            不能一直练，停一天两天效果反而更好，一周去个五次就足够了
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            瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進GM論壇進階勛章森林羊男驯化红龙幼崽最终幻想XVI夏日柯基
              Solnt220 发表于 2026-5-3 22:12:27 | 显示全部楼层 <
              减脂还是不能太操之过急，虽然没减下去，但起码没再长肉了，加油加油
              and表情包还是一如既往，一下子就认出楼主来了
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                Chaos2017 发表于 2026-5-3 23:47:50 | 显示全部楼层 <
                健身加油呀，肯花时间肯定能得到回报的
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                至尊巴哈姆特刀锋女王 - 归宿霍格沃兹魔法学校极·龙の意十字叶章Forever Titanic【夏日限定】夏日的泰凯斯瑰香蜜露双向圣杯：焕然意志紫粹露饮
                  huiguo 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                  回到宿舍就要狠狠练了啊
                  可以在家里买一些比较小型的健身器材惹，起码基本的训练没有停
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                  GM論壇進階勛章【新手友好】昆進寻觅牧羊人杰森‧斯坦森森林羊男卡斯迪奥
                    Eason 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                    健身还是靠自律 至少现在有成果已经算好的了
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                    为承父志强者の茶沼泽黏附者驯化红龙幼崽森林羊男牧羊人寻觅
                      今天也要吸虎子 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                      锻炼是持之以恒的，短时间没有很明显的变化也是正常的啦
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                      艾吉奥克里斯·埃文斯虎克船长丛林的鸟飞走了雪王的心脏不曾寄出的信件蒂法·洛克哈特追忆翡翠梦境
                        DIMDANMAS 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                        就当是安慰自己长到肌肉上了吧
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                        普隆普特·阿金塔姆畸形秀女巫之路
                          yandong 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                          我好像基本健身都是三分钟热度呢，楼主已经很厉害了
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                          虎克船长GM論壇初心者畢業證書落雪勇者与龙的传说-封面
                            HZzzz0323 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                            楼主好努力，发的vlog很有意思呢
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                            咆哮诅咒瑰香蜜露紫粹露饮炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔性感男神GM保加利亚妖王自定义男从Homunculus
                              cdcai 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                              150斤还要减脂吗，感觉这个体重刚刚好啊
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                                okami1357 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                                樓主很自律,但也別太壓迫自己,放寬心持之以恆的做就能達到理想的效果
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                                紫粹露饮
                                  Eyden 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                                  楼主加油，能坚持下来已经很厉害嘞!
                                  楼主的表情包都好可爱啊哈哈哈哈。咖咪咕那张我太喜欢了
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                                  黑龙幼崽山猫图腾呆猫传说中的黑龙赛博朋克2077冒险用指南针牧羊人
                                    AEOLUS 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 <
                                    过年过节回家的确是减肥减速带.....五一回去被疯狂喂饭+1
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                                    【新手友好】昆進念念往日士官盔圣诞有铃森林羊男堕落之舞寻觅红龙幼崽
                                      503114050 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 <
                                      健身嘛边练边吃也是可以的，但是一定要有意识地管控胃口
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                                      收到情书没有梦想的咸鱼灵光补脑剂水泡术召唤古代战士石肤术炼金之心茉香啤酒
                                        dachuan_ 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 <
                                        我健身很多时候自己都管不住自己的嘴，体重长期110kg上下波动~~
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                                        万众瞩目可鲁Amicus雷夜嘯聲百万核爆背带鸭呆猫♬狂舞终乐章♬鎏彩万幢
                                          HAOoO 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 <
                                          还以为进来可以看到男大照片的...白高兴一场（开玩笑）
                                          健身这条路还是任重道远的！希望楼楼可以继续坚持下去！
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