一些摆拍和一些健身日常

悲报，经过两个月的不严肃减脂，体重徘徊在110下不去了。

也有可能是因为我有在增肌，毕竟力量上涨的幅度还是蛮快的，目前臀桥来到了100kg，负重卷腹来到了65kg，悍马卧推则是已经可以达到120kg做4*12的程度，此消彼长体重就一直没怎么动过。
感觉是瘦了，但是又感觉没瘦，非常痛苦。
但往好了看，背肌基本上是能被看到了的，而且心肺也远超以往，家里的六层楼梯现在飞奔上去基本上不带喘气的。
人也变的更外向了，愿意出门被朋友拍也算是最大的改变（


至于感情...嘛，单身了六年，还是丝毫没有跟任何人有任何进展，也是挺，不爽的！


然后就是有关减肥，减脂，或者是健身这块儿有啥问题欢迎来问我，虽然我只是半桶水，但也算是有点点能看得见的进步，应该多少能帮到点忙。

楼主的身材感觉挺不错的呀，人长得也很帅很成熟

楼主的健身效果看着非常明显了

感觉哥好帅
应该不会缺男人的，感情没法强求，加油！

第一张真是太风趣了，吞云吐雾的画面和背景交映成趣

第一张不知道为什么莫名感觉很忧郁的感觉

健身效果确实不错呢，感觉自己也得考虑一下健身了，太懒了