GameMale
设为首页收藏本站 黑夜模式游客问题
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

1234
返回列表 发新帖
楼主: HAOoO
收起左侧

[自拍照] 健身小白初养成~

    [复制链接] |关注本帖

Lvl. 10 · I

Lvl. 10 · I

金风玉露『炫目的铁塔』传说中的黑龙『厢庭望远』不洁圣子『天圆地方』小丑与格雷与星光璀璨『逆境中的幸运女神』『冰雕马拉橇』『不败之花』
    红叶黄花 发表于 前天 23:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    看得出来变化很明显了，我其实也有减肥的计划但总是实施不下去吃是我人生一大乐趣啊
    回复

    使用道具 举报

    猫咪合唱团（夏日）丹雀衔五穗，人间始丰登猫咪点唱机Drover裸体克里斯月影狼成年独角兽内森·德雷克雾港捞月
      Rasmus 发表于 昨天 00:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      有效果有效果，坚持下去吧，早日变成大肌肉男菩萨给坛友放福利
      回复

      使用道具 举报

      炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔性感男神GM保加利亚妖王自定义男从Homunculus
        cdcai 发表于 昨天 00:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        厉害啊，很明显的脂肪都变成肌肉了
        回复

        使用道具 举报

        雾港捞月鎏彩万幢Zootopia都市：天际线2叶卡捷琳娜大帝传奇实现梦想官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登丹妮莉丝·坦格利安
          威风妖怪麒麟 发表于 昨天 00:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主的身材真是越来越有型了，小肚子消失了，肌肉线条显露了
          回复

          使用道具 举报

          缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
            you9632587 发表于 昨天 07:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主减脂健身的效果很明显啊，几张照片能明显看出来胸变大了肚子变小了都有点腹肌的线条了
            回复

            使用道具 举报

            为承父志瑞雪兆丰年，生灵万物新御医神兔黄色就是俏皮永亘环雾港捞月
              屋黎沃大学 发表于 昨天 10:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              好棒的日料！翾我嘴里！
              回复

              使用道具 举报

              牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新士官长萨菲罗斯森林羊男
                1282853430 发表于 昨天 10:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                三个月练成这样我挺服的。之前也跟朋友约着一起减肥，结果两个人都没撑过一个月，看来有个具体目标动力就是不一样。
                  收起(1)
                回复

                使用道具 举报

                伽蓝寺神秘木匣银汉迢迢夏日柯基金风玉露森林鹿『住在GM村』邦尼尼星光彩虹小粉驼林中松鼠睡着的小伯
                  我就上来看看 发表于 昨天 11:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  已经很明显的肌肉了，好厉害
                  回复

                  使用道具 举报

                  猎鹰图腾香喷喷的烤鸡嗜血斩首斧布莱克沃尔森林羊男红龙幼崽山猫图腾【新手友好】昆進
                    黎明135 发表于 昨天 13:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    果然坚持就是胜利呐，楼主很厉害呀，要是我也有这种毅力就好了，可惜自己太懒了
                    回复

                    使用道具 举报

                    牧羊人
                      虎鲸sama 发表于 昨天 13:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      滴滴 插个眼 感觉有一种养赛博宠物的感觉 时不时来看看成果
                      回复

                      使用道具 举报

                      猫咪合唱团（夏日）Amicus月影狼弗雷迪玩偶枫叶的站台星河月砂和你一起飞行的皮卡丘【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』男巫之歌
                        影哨 发表于 昨天 14:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        练的太好了，从有肚肚变到有腹肌的效果特别明显，强
                        回复

                        使用道具 举报

                        伽蓝寺神秘木匣虚空之海的鲸【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克和你一起飞行的皮卡丘亚瑟‧摩根明日之子卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役
                          KurisuV 发表于 昨天 16:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          饮食和锻炼两部分都很重要，要坚持下去啊
                          回复

                          使用道具 举报

                          史莱姆牧场龙神巴哈姆特月下的誓言竹取物语夜魔护符神辉魔典炽天使之拥钢铁侠实现梦想官复原职
                            小蓝龙泷泽 发表于 昨天 17:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            变化真的超明显的，之前还是九九归一腹肌（小肚肚），后面直接就能看到腹肌轮廓了，直接帅了一个档次呀
                            回复

                            使用道具 举报

                            牧羊人腐化龙蛋山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾寻觅特殊-家园卫士Ⓛ
                              岁月留痕 发表于 昨天 19:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              看了六月初到七月底好明显的变化，有计划进行训练是真的强
                              回复

                              使用道具 举报

                              阿列克西欧斯（Alexios）强者の茶守望者指挥官徽章火玛瑙钢铁勇士弯刀『宝莲灯』山猫图腾
                                DanielHolt 发表于 昨天 19:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                宝子好毅力呀，腹肌感觉手感很好的样子哇
                                回复

                                使用道具 举报

                                葛莱分多特殊-家园卫士Ⓡ雷霆晶球特殊-家园卫士Ⓛ『泥潭颂唱者』召唤古代战士黑暗交易炼金之心
                                  SS_FRISK 发表于 昨天 20:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  已经有肌肉的轮廓了呢，体重也有明显的下降，楼主再接再厉一定能获得心目中的身材的
                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  爱心的蛋
                                    塑料袋子 发表于 昨天 21:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    这样看来其实健身痕迹很明显的 加油加油
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    寻觅黑神话:悟空质量效应三部曲忠诚雄躯的昇格森林羊男风雪之家牧羊人
                                      旺旺毛巾 发表于 昨天 21:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      薄肌身材蛮不错的了，楼主再壮一点就要忍不住吸入了
                                      回复

                                      使用道具 举报

                                      山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特瑰香蜜露紫粹露饮葡萄精酿Amicus游侠I · 资深游侠纯真护剑㊕雾港捞月炉石与家
                                        J2isreal 发表于 昨天 22:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        楼主一开始也不算胖惹~两个月就能出腹肌轮廓说明这教练请的不错吼而且自控能力很强
                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        【新春限定】果体 隆『钟楼盐水棒冰』永远的克叔【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车咆哮虎的冠军之路雾港捞月丹雀衔五穗，人间始丰登崩朽之青铜龙王猫咪合唱团（夏日）
                                          小晨风 发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          还不错呢，健身的痕迹已经出来了~
                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          1234
                                          返回列表 发新帖
                                          高级模式
                                          B Color Image Link Quote Code Smilies
                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          关闭

                                          站长公告上一条 /1 下一条

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2026-9-3 14:16 , Processed in 0.150710 second(s), 144 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2026 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表