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楼主: 凉生aiueo
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[投票调查] 论当代高质量人类的作息时间长短

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质量效应三部曲诺曼底号杰夫‧莫罗盖拉斯‧瓦卡瑞安詹姆斯‧维加被释放的灵魂卢西亚诺‧科斯塔火柴 - Gamemale凯登‧阿兰科
    lwl666 发表于 2021-10-5 18:06:05 | 显示全部楼层 <
    一般都是晚上1点到次日早上7点后，6个多小时的睡眠，勉强能支撑，有时候睡得早一点可能会睡得更好
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    【新手友好】昆進戴蒙‧萨尔瓦托瑟兰迪尔汉克/Hank五花八门版块史蒂文尼克‧贝特曼黑豹
      漫步林间 发表于 2021-10-5 18:32:39 | 显示全部楼层 <
      看了一下投票结果 看来大部分友友都挺养生的嘛
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      岛田半藏诺克提斯·路西斯·伽拉姆杰森‧斯坦森玄生万物湖面云光缘起星空很久很久以前美恐：新的开始
        TooYTooSP 发表于 2021-10-5 19:27:28 | 显示全部楼层 <
        我觉得最好的是9小时，8小时的话，醒的时候就是不太情愿起床。9小时刚刚好。基本上8.5-9.5之间就能做到自然醒。不过睡眠质量还是得看早睡时间，虽然说是说的十点，但是我觉得没几个能做到，十一点还差不多
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        裸体克里斯威猛尼特【新春限定】果体 隆光之少女の魔法书永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯凯登‧阿兰科性感男神GMYou Can Pet Blaidd保加利亚妖王
          a0015100151 发表于 2021-10-5 20:48:36 | 显示全部楼层 <
          其實只要睡眠時間有固定就好了，我是只要6個小時就夠了
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            wugandass 发表于 2021-10-6 00:23:40 | 显示全部楼层 <
            现在好多人都是晚上最精神
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            GM論壇榮譽勛章托比·马奎尔牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新林中松鼠森林羊男驯化红龙幼崽
              ahhh 发表于 2021-10-6 00:28:35 | 显示全部楼层 <
              每天能睡6个小时都是万幸了，尽管知道休息的时间很少，还是会控制不住自己熬夜通宵什么的
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              最终幻想XIV阿帕茶牧羊人堕落之舞卡洛斯·奥利维拉普隆普特·阿金塔姆泰比里厄斯
                christopherwai 发表于 2021-10-6 15:12:37 | 显示全部楼层 <
                可以的話我也想要睡滿8小時, 可要是晚上太早睡就變得自己的時間更少了.....矛盾
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                守护者三角头岛田半藏落雪勇者与龙的传说-封面亚索丛林的鸟飞走了炙热的格拉迪欧拉斯安德森‧戴维斯王者之盾
                  唯见江心秋月白 发表于 2021-10-6 20:50:03 | 显示全部楼层 <
                  再玩亿会会手机电脑就去睡觉....
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                  王者之盾
                    Patroklos 发表于 2021-10-6 22:15:49 | 显示全部楼层 <
                    虽然有时不规律，但基本都会保持连续睡眠时间足够。健康第一。
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                    牧羊人
                      桥水名 发表于 2021-10-6 23:02:06 | 显示全部楼层 <
                      写八小时 但只有6小时
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                      河豚寿司荧光水母『户口本: Lv7+』猫咪点唱机发条八音盒弗雷迪玩偶桂花米糕灵魂之椅无尽的怀表雄躯的昇格
                        MuHuang 发表于 2021-10-7 13:25:25 | 显示全部楼层 <
                        没有中间项吗？一般睡6~8小时
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                        牧羊人
                          桥水名 发表于 2021-10-7 20:39:19 | 显示全部楼层 <
                          睡到自然醒真是 奢侈  哎工作繁重
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                          生化危机：复仇力量腕带
                            江树林 发表于 2021-10-9 12:14:47 | 显示全部楼层 <
                            看事多不多，忙不忙。不过一直养不成午觉的习惯，只有太困了太累了才会睡午觉。
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                            河豚寿司桂花米糕压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『搓粉团珠』『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』
                              cdcai 发表于 2021-10-9 23:13:15 | 显示全部楼层 <
                              我每天得睡8-10小时，周末11点睡9点才能起
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                                Kuuhaku 发表于 2021-10-10 09:54:02 | 显示全部楼层 <
                                睡觉时间算上一天加起来感觉能有个6个小时，大晚上都是身体想睡，大脑不想睡，直接清醒
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                                金刚狼红莲狂潮星尘龙混血王子森林羊男鎏彩万幢禽兽扒手
                                  志城 发表于 2021-10-11 10:02:55 | 显示全部楼层 <
                                  还是希望换个工作，现在的睡觉习惯是1-2点睡，但是上班的时间比较早......
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                                  SCP-s-1889-第五页赫敏·格兰杰熔岩鹰幽灵竹筒泰比里厄斯戴尔‧芭芭拉GHOST守护者三角头
                                    H40Y 发表于 2021-10-11 10:12:07 | 显示全部楼层 <
                                    2-8
                                    要么是8-10
                                    这种跨度极大的睡眠时间
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                                      gamemaleleigin 发表于 2021-10-11 17:09:57 | 显示全部楼层 <
                                      想睡，但只能睡一点点。。放假了一天能睡12个钟++
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                                        sfylili 发表于 2021-10-17 18:35:31 | 显示全部楼层 <
                                        唔……自从开始实习，9点开始犯困，早上5点40左右会醒一次
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                                        牧羊人变身器
                                          mpk86 发表于 2021-10-23 09:40:40 | 显示全部楼层 <
                                          十点就开始犯困的我路过……唯一一次熬夜还是大学网吧包夜的时候，烟味又大，室内又很闷，再也不想通宵了（但我好像选错了
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