星河一隅 发表于 2023-2-6 10:55:31

没练过，小菜鸡一个。。。。:L

醉红牵机 发表于 2023-2-10 00:19:34

细胳膊细腿手无缚鸡之力的只能欣赏一下大佬们的麒麟臂

VyenDigiGhost 发表于 2023-2-13 00:30:55

既沒什麽脂肪也沒什麽肌肉，完全沒有測量的想法……

沃克123 发表于 2023-2-15 15:29:11

25练了4个月26是可以说的吗

1614600451 发表于 2023-2-24 23:50:27

没量过，正常臂围吧。可能还要小一点。我也想增肌，练的壮一点:Q。

cloveryang 发表于 2023-2-28 07:54:22

加量疯狂撸铁做一个肌肉笨蛋

632839534 发表于 2023-2-28 23:31:56

没量过，锻炼总是坚持不了一个月，挺羡慕那些有肌肉的人

郭老师 发表于 2023-3-1 11:10:33

手臂粗有安全感点 自己是完全没在锻炼的

杰飞大侠 发表于 2023-3-1 11:12:06

废物的我！喜欢但是自己懒。哈哈哈

熊猫人教信徒 发表于 2023-3-1 14:57:55

手臂全都是肉肉（肥肉

1526441859 发表于 2023-3-1 16:58:09

都没怎么在意这个事情唉，麒麟臂倒是我肯定没有哒

zf1984121 发表于 2023-3-3 12:23:49





镇楼图拿来当参考真不错:):):):):)

106592140 发表于 2023-3-3 12:29:33

这个臂围真的很有安全感惹，很难不心动~

GraAtPlay 发表于 2023-3-3 12:47:56

对手臂粗的确实会多瞩目一下，不过自己是个细狗没量过

thm1544 发表于 2023-3-3 13:00:59

细狗表示随便练练都没有在意过臂围

Athy 发表于 2023-3-4 00:17:23

粗一点好 35左右？ 没仔细量

喜乐 发表于 2023-3-30 07:28:27

没量过也不锻炼，国内健身房一去都是推课的体验不太好

大脑夫 发表于 2023-3-30 07:40:20

麒麟臂救命虽然想要但是毫无毅力！呜呜

maverickguy 发表于 2023-3-30 07:48:01

我只有34，还不到35的门槛，但是不想太粗

Riverlethe 发表于 2023-4-4 09:44:24

BF在练胳膊……不过我担心他胳膊太粗侧身会不会很遭罪啊
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