3105420741 发表于 2024-4-5 17:05:55

想象很美好，但实现这种肌肉对我来说挺难的，所以不会在意臀围

Qmu 发表于 2024-6-6 03:00:32

练大只是为了参加选美大赛吗..
（有点冒犯斯密吗喽
还是喜欢纸包鸡或者在匀称身材上有点线条，脱衣更明显的那种，而且相比大肌块好维持、美观，而且不会因为以后衰老或者懈怠更容易看起来像肥肥

Deno13 发表于 2024-6-6 03:19:55

臂围能锻炼到多粗跟个人的体型应该也有些关系吧，锻炼强度不同收效时间也不同

枫糖 发表于 2024-6-28 02:58:39

坚持锻炼真的是维持精神状态的良药，我也想要粗壮的手臂

戈瑟夫 发表于 2024-6-30 00:45:47

呵呵，没毅力去健身，就这样吧。

ONOTOU 发表于 2024-6-30 13:38:49

挺羡慕这个身材惹，以前量过但具体是多少我忘了_(:з」∠)_

chenfeng6 发表于 2024-8-31 22:51:33

没有测过耶，但感觉就是普通人水准

贪生Pass。 发表于 2024-9-26 00:16:28

哥，让我摸摸你的大臂！:$

不远 发表于 2025-6-12 15:31:46

练出麒麟臂需要时间和毅力，怎么说也得有个两年时间才行。
页: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10]
查看完整版本: 好奇大家的臂围，练多久才能练出麒麟臂啊